1、拓展項目名稱：風雨人生路（生命之旅）

2、授課方式：拓展、冥想、分享、點評

3、人數要求：至少20人(且偶數)

拓展訓練項目（生命之旅）介紹：讓一半學員的眼睛被蒙上眼罩，在搭檔的引領下爬坡涉水，完全将自己的生命交到了同伴的手上。當然，這些朝夕相處的兄弟姐妹們自然不會辜負對方的信任，或背或抱，齊心協力，在長達四十分鐘的“生命之旅”後， 所有選手都毫發無損地回到了原地。讓我們懷着感恩的心一路前行。感恩猶如心靈的泉水，源源不斷，它滋潤心田，免于幹涸，它讓生命充滿生機，洋溢朝氣，遍灑陽光，享受生活的美好的幸福;它來自我們的心靈。

1、講師講解活動規則并示範

2、分組進行活動，助教輔助

3、講師帶領學員冥想，通過遊戲關聯人生

4、學員分享，講師點評

1、感悟溝通協作的重要性，資源整合

2、換位思考、助人助己

3、感恩的心是人生的助推器，愛是一切的動力

4、體驗非正常狀态下的生活，學會關心他人，感受關心和被關心的幸福，激發生命中至誠至善至美的愛心

5、在拓展的過程中，讓大家用身體去感覺信任，體驗幫助别人後的快樂

6、讓學員願意融入團隊，願意相信團隊的力量

7、提升團隊凝聚力，工作中願意協同作戰幫助别人

8、自我突破，并在突破後灌輸全新的團隊信念

遊戲規則

1、分組：将所有隊員按2人一組分組2、戴眼罩：每組選出一名隊員帶上眼罩3、任務、規則：向隊員們介紹項目目标和規則，詳細說明注意事項4、宣布開始：當所有隊員明白項目規則後，教練宣布項目開始

1、項目過程中，蒙上眼睛的隊員不得将眼罩摘下2、沒有蒙上眼罩的隊員不得開口提醒隊友3、項目進行過程中，要保障隊友的安全4、項目進行全程中，教練和助教需随時跟随，保障隊員的安全 5、在一些危險的障礙處，必須有助教在6、參加項目的隊員必須按照教練的指示來進行項目 7、隊員必須按照指定的線路來進行項目，不得擅自更改線路

心得體會

1、這是一個很經典的拓展項目，引導者和被引導者(盲人)兩種角色，全程不許講話，這次我充當的是被引導者的角色。其實在前面的過程中，隻是感覺到有一雙溫暖的手牽着我，好像走過了一片竹林，然後爬上了一些山坡；蠻新奇的。走到一半，我的同伴突然停下來了，放開了我的手；隔了一小會兒，換了一隻手握住。我想可能是教練特意安排換人了，要我們待會去找這個人吧。

但是突然心裡很失落起來，心裡酸酸的，想哭。我竟然沒有一點線索，我要怎麼找到他呢，帶我走了這麼長的路，可是我還沒來得及感謝他呢。突然就想到了漸漸老去的父母，每次我們都說忙，很少回去看他們，那麼，當我們醒悟的時候會不會也像現在這樣來不及了呢。還想到我的老公，以往覺得他對我的照顧和疼愛都是理所當然的，很少去珍惜，其實回頭看看，我們一路走來，有荊棘坎坷、風雨兼程，實在是不易呀。很感謝有這樣一位一路攙扶相伴的愛人。還有我們的工作夥伴，我們曾有過愉快的合作，有過激烈的争執，但都是奔着同一個目标的人，感謝我們的夥伴給我們經驗，分享成長的愉快。

2、雖然到達終點時，問了才知道，其實這一段路程一直是同一個人在引導我，中間他隻是換了一隻手來帶着我，但是這中間的心裡波動小插曲是使我最難忘的。生活中我們是不是都有這樣的感受呢，我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導者的角色。可能你是幫助者，會像我的同伴一樣牽着我的手，耐心地指引着我爬過山丘，跨過障礙，遇到有雜草叢生的地方，還先用自己的腳去試試，才讓我踩上去。你是一位很具耐心、細心地引導者，承擔着責任。也可能，你在生活中扮演的就是被引導者，你記不記得在失意時總有一位長者、一位朋友耐心安撫你、引導你，帶着你走出低迷的沼澤。更多的時候，我們既是引導者也是被引導者。