送走繁盛豐盈的夏天，迎來天高雲淡的秋季。

秋天是很多人最愛的季節，因為秋天色彩最為斑斓，氣候最是舒爽，也是最适合戶外活動的時節。

各位爸爸媽媽，你們知道嗎，秋天也是孩子生長發育的黃金期：首先，秋高氣爽，小孩經過炎熱的夏天，食欲大開了；其次，秋季适合戶外運動，孩子運動量增大，就能睡得好；再次，秋季水果蔬菜豐富，孩子食物結構相應會有明顯改善。

那麼，秋天我們都可以帶孩子做哪些又健康、又有趣，還培養孩子能力的事情呢？

七田真今天為大家推薦10種适合孩子的秋天戶外活動，讓你和孩子盡享秋日之美，收獲健康、趣味和快樂。

01

讀書

秋日的午後，最适合讀書。

帶一本和秋天相關的繪本\書籍，

和孩子走進原野，

在風聲、鳥聲、蟲鳴聲中，

和孩子一起坐在草叢中，

享受閱讀的快樂。

02

爬山

涼爽的天氣，非常适合爬山。

假如孩子太小，

也可選擇相對容易爬的小山。

爬山一方面非常鍛煉身體，

在爬的過程中看看沿途的風景，

一家人聊天說話。

到了山頂，又可以極目遠眺，

感受開闊的力量。

03

做手工

自然，是一座永遠的寶庫。

秋天的大自然，

更擁有豐厚的物藏。

松果、樹枝、黃葉、野花，石頭，

都可以被收集、利用起來。

爸爸、媽媽可以帶着孩子，

一起動手做美麗的手工，

放在家裡做裝飾，漂亮又有意義。

04

顔色配對

秋天，大自然最是五彩斑斓。

帶孩子走進樹林，

走到湖邊，

讓孩子在大自然中，

尋找顔色進行配對，

不僅可以鍛煉孩子觀察力、色彩認知能力，

更可以激發孩子對自然萬物的熱愛。

05

寫生

金黃的麥浪，

明亮的陽光，

幽藍的湖面。

秋天的美景，

适合用畫筆定格下來。

和孩子一起來一次秋日寫生，

畫下你們心裡最美的秋天。

06

野餐

沒有哪個孩子，

會不喜歡在野外吃飯。

在大自然的懷抱中，

孩子們會感覺吃飯也變得極為有趣，

拿出事先準備好的各種好吃好喝的，

孩子們的食欲會頓時大增。

07

采摘

帶孩子去附近的采摘園或郊外，

采摘成熟的果子，

認識農作物。

體會勞動的快樂和辛苦，

讓孩子知道，

一切都不是輕松就能得來的。

08

散步

周末，

是父母最主要陪伴孩子的時光。

早起，

和孩子一起去樹林、草地裡散步。

和孩子蹲下來仔細觀察草葉上的露珠，

看荷葉逐漸殘缺的邊緣，

看秋草逐漸變黃，

一起感知季節變化。

09

騎行

找一個較為平坦、人少的地方，

安排一次全家人的自行車騎行。

迎着陽光和風，

感受騎行的自由與快樂。

10

看黃昏

秋天的黃昏是最美的，

夕陽的餘晖将千山萬樹逐漸染成金色，

然後是粉色，

千變萬化的色彩帶來豐富的視覺體驗，

讓孩子感受自然的無窮魅力。