象棋是一個考驗綜合素質的智力運動，短期内想提高是不現實的事情，但也并非沒有法門。下面幾條要領，大家把握好這幾條，相信你在很短的時間内能輕松戰勝與你旗鼓相當甚至比你略強的對手。

說一個小故事，知名圍棋棋手林海峰，在他年輕的時候，他當時在日本挑戰“名人賽”冠軍，賽前一天他去請教圍棋泰鬥吳清源先生，明天的決賽要怎樣下。吳清源當時就說了三個字，“平常心”。 日本人有一句話叫做“大賽無好局”。打比賽時，對局雙方往往是緊張的，這是因為對失敗的恐懼，超過了對勝利的渴望。害怕失敗的恐懼心理，會對下棋的思路和章法造成很壞的影響，這在其他競技運動的比賽中也一樣。我認為的“平常心”，可以用中國道家文化的一段話概括，“得之淡然，失之泰然，順其自然，才是道”。吳清源下了幾十年的棋，一句“平常心”，是對棋道的一種體會，也是對人生的一種感悟。和做其他事情一樣，想赢又怕輸，這是最差的心理狀态，也是最容易輸的心理狀态。以輕松的狀态去應戰、做事，結果肯定比有畏懼心理的好。

聞道有先後，術業有專攻。每個人的長處和短處都不同，每個人的擅長的不同，不必對輸赢耿耿于懷。在一些領域，每個人的造詣是有差距的，這領域不如你，别的領域你也有不如我的地方，平常心對待，泰然處之。

棋力包括以下幾個方面:

1. 運算推演能力。多下下殘棋對象棋水平的提高有很大幫助。
2. 記憶力。這個就不多說了，提高記憶力的方法有很多，大家自己去找下。 可通過記譜背譜，大量記憶訓練來提高。
3. 下棋經驗，要多下棋，多觀棋，看譜，打譜，複盤，多實戰運用，才能掌握更多變化。每次下完棋盡量記住棋局中的招法，再複盤揣摩。
4. 開中殘局布局殺招定式的掌握與靈活運用，熟記一些棋譜中的殺法定式，對弈中直接拿來就能套用，掌握前人留下來的經典殺法布局。
5. 良好的心态和身體素質能運算得更快、更深更遠。

3 .不走随手棋。

每走一步棋要考慮周全，就算非常熟悉的招法，也要考慮下是否有新的變招，大膽嘗試。業餘棋手，重中之重，要計算好下面的至少三步棋。

4. 精研一種開局。

這是短期提高的根本方法，當頭炮，過宮炮，屏風馬，仙人指路，等等開局，任選一種，精心揣摩。

5. 棋譜閱讀

閱讀棋譜不在多在于精，每局譜必須研究透徹，各種變化必須了然于胸，切記死記硬背，要明白每一步的用意和深意。否則淺嘗辄止不如不看，還有可能導緻水平不如從前。

先說古譜，古譜中的一些殺法精彩絕倫，必須掌握，但其中的局限性還是有的，有些棋譜中的一方布局過于保守或被動，要客觀分析，社會在發展，象棋水平在進步，不要盲目崇古。

現代的大師棋譜看似平平，實則攻守兼備，布局針鋒相對，招法更接近于實戰。

盡量閱讀印刷紙本棋譜，這樣能更好的訓練記憶力和推演能力，也能記得更加牢固，感受更加深刻。電子譜便捷直觀，要懂得合理利用。 有條件的，雙人或多人模拟棋譜是最好的方法。

1.以退為進。

進攻是好棋，但是在一定的情況下，退一步或許就化掉對方的攻勢。

2.破釜沉舟。

當子陷入困境，不一定要設法保全，必要時可放手一搏。缺子少子不必驚慌，每一個子力運送到前線都需要一定的步數，相比較來說，缺子方反而能以最快的速度把子力運送到前線。在缺子情況下，搶先進攻要優于退守。

小女孩在和媽媽下中國象棋

3.兵貴神速。

雙車炮或者車雙炮足以破掉對方的士象防禦而至對方于死地，車炮速度最快，對方防守不足的情況下可采取閃電戰，棄兵棄馬，快速攻殺。如果對方重兵把守，就不必考慮這種策略。一般的跳雙正馬的進攻防守要優于邊馬，分清形勢再定奪策略。

4.棄子攻殺。

當被對方牽制，要考慮，怎麼甩掉包袱，搶先進攻，而不是一味地為保全某個子力而被對手打亂陣腳。丢掉士象，要抽調其它子力來彌補防禦漏洞，故在一些情況下以一大子破掉對手的士或象，在對方多大子的情況下仍就能牽制對手子力，占據主動。當有三子靠近九宮時要小心被對方棄子絕殺。 三 談對弈中的微妙心理變化。

對弈中，人的心理是不斷變化的，把握好心理活動，為勝利增加籌碼。一般的，對弈中占優的一方往往會放松進攻步伐，而被動的一方往往會走得更加謹慎，随時準備捉回失子或反先，就心裡狀态而言，被動一方反而是占據主動，故在局面占優的情況下，切不可大意，被動也不可輕易放棄。

業餘棋手來說，開局階段占據主動無論是從棋勢上還是心理上，都占據主動，為進一步勝利奠定基礎，業餘棋手的心理素質較差，一旦丢子或者被動的情況下，往往會在心理上有一個陰影，這會影響棋力的發揮。所以這就是我們利用的一個機會，開局必須要占據優勢。

當陷入僵局 ，雙方都找不到突破口的時候，不妨起身轉移一下注意力，以旁觀者的角度再重新審視棋盤，或許會有意想不到的收獲。當陷入僵局，你的大部分注意力隻是關注的部分棋局，此時就要調整心态，放松緊張情緒去找到突破口。長考出臭棋就是這個意思。

象棋水平的提高非一日之功，但掌握一些方法能使你的水平短期取得小的突破，可以戰勝與你旗鼓相當或者略強于你的對手。隻要把握以上的一些要點，相信你的棋藝會在很短甚至立即就有所提升。

象棋是綜合素質的考驗，隻有身體好，精神好，才能保持較高的競技狀态。就拿軟件來說，不同的電腦不同的配置棋力是不一樣的。心态是非常重要的，這也是大多數人容易忽略的地方，隻有在良好的心态下才能發揮正常水平或者超常發揮。否則就不能完全發揮出自己的水平，本來普通業餘棋手的水平差距不大，而且水平也不穩定，容易受外界環境影響，就差那麼一點點就可以決定輸赢了。

學棋過程中還要看自己的悟性，多動腦子多思考，怎樣才能更有效地學習進步，每個人的環境生活是不一樣的，要找到更适合自己的才是核心。

而我們最終追求的是身心的愉悅，堅持，開心，恒心，真心。