記得以前談戀愛時，剛剛第3個月，那個時候覺得很甜蜜，有次在閨蜜群裡聊天，閨蜜說：“戀愛是分階段的”，我不以為然，覺得她有點太理性思維，這種事還有明确區分？然後她給我一通分析後，确定我即将處于戀愛“冷淡期”。

當時很難理解，明明我們還在熱戀，剛剛3個月，怎麼會那麼快進入到這個階段，人家都說7年之癢，起碼是按年計算的吧，我覺得她實在是胡說。

沒過多久，男友真的突然對我很冷漠，我們在同一個城市，但是也分隔兩地，不能每天見面，以往他總會抽時間來看我，也會在下班後陪我煲電話粥，一下子好像變了一個人一樣。

每天依然會聯系，但是話題少了，多數都是我在說話，他在聽，有時候還在電話時打遊戲，心不在焉的，那段日子真的是落差很大，再也感覺不到他以前的熱烈，在意。

我試着和他溝通，覺得他不在意我了，懷疑他是不是不愛我了，完全沒有回應，男朋友覺得我無理取鬧，兩個人好好的幹嘛總是問愛不愛的？而我因為他的不回應，更加的惱火，覺得他的态度有問題，完全是不愛的表現，以前不是這樣子的呀！

後來，我們會因為一件小事，引發争吵，會接受不了對方的脾氣和性格，也會鬧分手，每次生氣，男朋友安慰求和的時候，又疑惑自己是不是想多了，他還是很在意我們之間的感情的，兩個人又經過一番平靜的讨論和好了。

幾天後，仍然會是那種漠不關心，時而又很在乎的樣子，生活又回到原點，時間久了，也慢慢的不想和他計較态度了，每次都是一個輪回，依然不會變成自己期望的樣子。

這大概就是一個磨合的過程，兩個人都是在初相識到太熟悉，這麼一個逐漸接受對方所有優缺點的階段。

原來在心理學上，戀愛過程大概分為4個階段：

這個階段是兩個人初相識，彼此吸引，卻又不太了解的時期，很希望給對方留下積極的印象，以維持這段戀愛關系，這在心理學上稱之為“自我表達”（self-presentation）

自我表達是指我們努力控制自己給别人留下的印象。自我表達的基本目标是建構與他人的交往，使我們可以獲得理想的結果

自我表達适用于很多種情況，戀愛初期的狀态就是這種希望構建完美情侶形象的目的，這時，雙方的認識一般是很朦胧的，存在着很多美好的期許。

這是必不可少的階段，也是讓人最難以忘記的階段，往往沉浸在熱戀中的人，會心情愉悅，覺得世界很美好，很享受這個時期的幸福。

但是在這個你侬我侬的過程中，情侶間彼此親密，也慢慢的更加了解對方，逐漸從自己塑造的完美情侶的記憶中，走向真實的對方。

任何人都不是完美的，優缺點共存，再加上每個人的思維意識不同，對于事物的看法不一樣，很多人會難以接受這樣的另一半，心理上逐漸存在落差，但畢竟熱戀期很短，很多人都說服自己接受這種落差。

俗話說：戀愛使人變笨。這句有幾分道理，熱戀中的人，總是沉浸于甜蜜中，其他小事情似乎都不那麼重要。

在熱戀中存在的心理落差，逐漸被理智代替，可能一方還沉浸在熱戀中，而另一方就已經跳出這種狀态了，回歸到正常的生活和交往中，不再分大量的精力濃情蜜意。

跳出熱戀的一方則十分獨立，正常的生活和工作，做自己喜歡的事情，戀人隻是他的一小部分。痛苦的卻是另一方，還沉迷在熱戀中，卻突然感受到對方的忽略，前後落差大的難以接受，内心可能會覺得很不理解，這時候，情緒就會非常不穩定，卻又強壓不滿。

沉迷熱戀的多半是女生，因為女性天生較敏感，又缺乏安全感，在被男友冷落後，就會胡思亂想，将自己推到非常難以控制的邊緣。

這個時期兩人感情不穩定，很容易出現裂痕，男性是比較大大咧咧的，戀愛思維方式較簡單，如果女生反複和他詢問為什麼這麼冷淡？是不是不愛了？這些問題時，會加深男方的厭煩心理，有些男生，就會因為太煩而選擇分手。

從怦然心動，到怒火中燒，兩個人也算是一起經曆了很多，能夠走到這個階段的情侶，基本上已經處于平穩狀态，像過日子一樣，大部分是平淡的，偶爾有争吵，很快又會和好。

屬于一個各種情緒共存期，但是兩個人的磨合初見成效，開始接受和适應這種平淡的生活，規劃兩個人的未來。

其實戀愛也是需要技巧的，這并不是心機，想要更好的維持一段關系，必然是要花費心思的，而為了戀人能夠攜手走到最後，做些努力也是有必要的，戀愛也不要太過盲目。

下面是戀愛的3個小技巧，戀愛中的朋友們，可以靈活運用一下。

在之前很火的電視劇《我的前半生》中，羅子君放棄事業，專心在家相夫教子，她的圈子很窄，基本上就隻有一個閨蜜，每天的生活就是帶孩子，瘋狂購物，黏老公，整天像個傻白甜一樣的生活，她活在童話世界，像個公主，可是老公卻壓抑的透不過氣來，最終找小三，導緻離婚。

這樣的生活看起來很美好，但卻非常缺乏自我，将自己放在一個狹小的籠子裡，看不到外面的世界，隻能是一時舒服而已。

想要愛情長久，有自己的空間和交友圈是很重要的，這樣對方才會重視你，并且有些許危機意識，因為你不是總在家等他回來的人。

正常交友，參加活動，但是把握度，不要因為希望得到另一半的重視，而和别人搞暧昧，這樣隻會拉遠雙方距離，玩火自焚。

生活需要儀式感，兩個人在一起久了，終将歸于平靜，偶爾的紀念日或者節日，制造一些浪漫小驚喜，還是有必要的，這樣能讓另一半感受到自己的用心，同時也會營造非常好的氣氛，拉近兩個人的距離。

用心的給對方制造驚喜，投其所好，讓戀人感受的你的用心良苦，一方面會使對方感動，另一方面也能保持新鮮感，而這是戀愛期間維持關系的調節劑。

有些人是戀愛至上，說的誇張點就是“戀愛腦”，盲目的淪陷在愛情中，這個時候就要注意了，在戀愛期間，也不要忘記充實自己，不管是學做一個小甜點，做一道菜，或者是學一些自己專業相關的東西，都是非常有必要的，不要因為戀愛耽誤了自己全部的時間投入其中。

一定要拿出一部分時間去做，自己喜歡的事情，這樣才能不斷的讓自己進步，并且保持神秘感和新鮮感，總讓對方有眼前一亮的感覺。另一半可能會想：“哇，原來你還會做這些，你還有這方面的能力”等等，這也是可以吸引對方的一個方法。

要讓自己變得更加優秀，不斷的進步，兩個人比肩同行才是最重要的。

所以最後總結一下，就是說戀愛還是需要有一些小技巧的，畢竟戀愛期是一個極度不穩定的時期，會發生各種各樣的問題，如果真的想和另一半走向婚姻，那就需要好好的去用心經營它。