7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格

更新时间：2024-10-04 18:26:38

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）1

作者：魚兒AA567

用料

牛肉 530克

西紅柿 370克

蔥少許

姜少許

辣椒一個

八角少許

香葉少許

桂皮少許

鹽适量

料酒一勺

生抽一勺

香菜少許

花椒粉少許

做法步驟

1、準備食材。

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）2

2、牛肉切2厘米左右的塊。

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）3

3、準備調料。

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）4

4、涼水下鍋焯去血沫，撈出洗淨瀝幹。

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）5

5、除香菜和鹽之外的所有調料和牛肉塊一起放入電壓力鍋中，壓30分鐘。

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）6

6、将西紅柿切塊，放入炒鍋中小火慢熬。

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）7

7、把西紅柿的湯汁熬出來。

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）8

8、倒入牛肉湯一起煮十分鐘。

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）9

9、放鹽調味，撒香菜即可。

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）10

10、成品圖。

7天黃瓜雞蛋減肥食譜表格（牛肉西紅柿湯）11

【香哈菜譜，80萬吃貨共同關注的美食原創賬号】

（“香哈菜譜”或“xiangha100”）

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

谷丙轉氨酶高的危害都有什麼

生活中有很多問題都是需要注意的，疾病就是其中之一，疾病對身體影響很大，患有疾病後如果不及時的治療，會讓病情加重，而且對以後的治療也是會變得很複雜，那疾病中谷丙轉氨酶高的危害是很多人不太了解的，在出現谷丙轉氨酶高的時候，就需要對這樣問題進行更多認識，使得改善谷丙轉氨酶高能夠積極進行。谷丙轉氨酶高的危害...

2024-10-04

吃什麼可以起到降尿酸高的作用

尿酸高是一種危害性很大的症狀，尿酸高的出現不但影響了我們腎髒的功能而且還容易危害到我們的身體健康，所以大家一定要重視尿酸高這樣的症狀才行，導緻尿酸高的主要原因就是飲食，那麼我們要預防尿酸高就需要做好對于尿酸高的控制，下文我們給大家介紹一下吃什麼可以起到降低尿酸高的作用。1、戒吃高嘌呤的食物：動物内髒...

2024-10-04

喝酒時傷肝又傷胃的飲食揭秘喝酒的各種不宜事項

喝酒時總要配點下酒菜，好的下酒菜不僅能改善口感，對保護胃黏膜減少酒精損傷也有一定作用。但如果你配錯了下酒菜，則可能會對健康造成不良影響，比如下面這幾類食物，喝酒的時候可能會傷肝又傷胃。和作文庫知識百科一起來看看吧。1.熏臘食品熏臘食品含有較多的亞硝胺和色素，與酒精産生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食...

2024-10-04

多吃黃色水果能讓皮膚變黃橘黃症是小兒多發的病症

現在正是吃橘子的好時節，看着黃橙橙的橘子這麼誘人，一不小心就容易吃多了。這不，最近不少市民因為一不留神吃太多橘子，結果人越吃越黃，患上了“橘黃症”，變成了“小黃人”。下面和作文庫知識百科一起來看看吧。新聞中的“小黃人”是位年輕媽...

2024-10-04

果汁飲料的挑選方法購買果汁飲料技巧

現代人崇尚健康，從過去的溫飽到現在的吃好吃健康，飲品上也是一樣，碳酸飲料已經不是人們的選擇，果汁飲料開始成為人們的最愛，市面上的果汁飲料種類多多，往往讓我們選擇困難症發作，那麼怎樣挑選果汁飲料才是最适宜的呢，接下來我們就跟随作文庫知識百科看看果汁飲料應當如何挑選吧。果汁飲料的種類(1)鮮榨果汁：鮮榨...