天麻怎樣泡水喝能治失眠-tft每日頭條

很多人容易出現失眠情況，晚上睡不着，令我們非常困擾，大家應該注意一些調理方法，很多人會在睡眠不好的時候吃一些藥物，大家應該注意常見的藥物。天麻，對于安神助失眠有很好的功效，大家應該注意其方法，有效的緩解失眠，當心自己身體受到影響。

說到天麻飲片安眠，還要從我的一段往事說起。作為白天起不來，晚上睡不着的失眠星人，一直被我爸媽嗤之以鼻，因為從我記事開始，他們就沒有過早上6點以後起床的經曆，我也一直以為自己是懶癌晚期，沒救了！直到某天從知乎看到一個中醫養生的帖子，才感覺醍醐灌頂，原來我是肝陽上亢哦，怪不得總愛發脾氣呢！大家可以根據下面的症狀自測一下，看看是否屬于肝陽上亢：

天麻怎樣泡水喝能治失眠（天麻飲片助眠五顆星）1

1、感覺身體、臉上發熱嗎？

2、口唇的顔色比一般人紅嗎？

3、面部兩顴潮紅或偏紅嗎？

4、感到眼睛幹澀嗎？

5、感到手腳心發熱嗎？

6、皮膚或口唇幹嗎？

7、口幹咽燥，總想喝水嗎？

8、容易便秘或大便幹燥嗎？

上面的八條，我基本上是全部躺槍。後來，一個學中醫的同學給我推薦了聯盛堂天麻飲片（破壁），我喝了不到半個月，現在每天10點之前就能準時入睡了。我來解釋一下天麻飲片為什麼能改善失眠症狀吧，因為天麻主要成分——天麻素具有較好的鎮靜和安眠作用，對神經衰弱、失眠頭痛有一定療效。

而聯盛堂天麻飲片（破壁）是精選貴州德江野生天麻，采用國際先進的振動式細胞級超微破壁粉碎技術，在超低溫（零下15℃ - 零下25℃）十萬級潔淨GMP車間内生産，純物理式打破藥材細胞壁，粉碎成＜45微米的超細粉，破壁率99%以上，有效成分瞬間從細胞内釋放出來，更好吸收；而且用溫水、礦泉水都可以直接沖服，1g獨立小袋包裝，不易受潮，出差旅遊攜帶方便；并且不添加任何輔料，不制粒，保持了中藥飲片四氣、五味、歸經等屬性，易溶解，攪拌分散均勻。

受到我的影響，我媽現在也經常用天麻飲片直接做藥膳吃。因為天麻煲湯忌高溫及長時間加熱。用傳統天麻直接做藥膳，天麻素等有效成分很可能随着火力、時間的增加而揮發掉，而且天麻中另一種有藥成分天麻苷元也很“害怕”高溫久炖。現在則可以将聯盛堂天麻飲片（破壁）開包直接倒入煲好的湯裡，味道和藥用作用都不錯，我媽常做的有天麻雞、天麻鯉魚湯等。

大家要注意其制作方法，而且很多的人容易出現失眠多夢神經衰弱對身體健康不利，所以大家必須要注意合理的進行調養，而且要注意緩解自身壓力，當心身體受損，并且在日常生活中要注意合理飲食，應該注意多休息，經過專業調養，對恢複病情有很大的幫助。