菠菜補什麼?對肝病最有效，根生吃最好葉、梗可以用開水焯一下就行，别煮爛，我來為大家科普一下關于菠菜補什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
菠菜補什麼
對肝病最有效，根生吃最好。葉、梗可以用開水焯一下就行，别煮爛。
不要加任何作料，原味是鮮甜的。但是菠菜含鐵非常之高，不能天天吃，更不能一次吃幾斤。
因為菠菜含鐵高，而且是酸蛋白和葉綠素豐富，吃多了就會稀化鈣質，所以不能天天吃。保肝護肝，一周兩次足夠。
菠菜補什麼
更新时间：2024-11-15 12:09:22
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