春季萬物複蘇，氣溫多變，身體适應外部環境變化時，經常會出現一些不适症狀，這些症狀不嚴重，但會給身體帶來不适。此時不必急着服藥，可以通過食療方來調理。
1香蕉鹽蜜茶治眩暈
香蕉肉200克，綠茶3克，食鹽0.3克，蜂蜜25克。将以上4味共置于大碗中，攪拌後，加開水300毫升，泡5分鐘，代茶飲，每日1次。
2芹菜酸棗仁治失眠
嫩香椿葉50克，洗淨搗爛，再用米醋或黃酒将其調勻後服用。每日1劑，分2次服。
4草莓冰糖治幹咳
鮮草莓60克，冰糖30克，将兩種原料入鍋，一同隔水蒸爛，每日3次分服。
5糯米紅棗治慢性胃炎
糯米100克，紅棗10枚，同煮稀飯常食，可以養胃、止痛、治療慢性胃炎。
6山藥大米蛋黃粥治腸炎
山藥300克，大米100克，煮成稀稠合适的粥，将煮熟的3個蛋黃碾碎拌進粥中，不加油鹽調料吃。早晚飯前各吃一次。
圖片來自網絡，與文章内容無關
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