生活中有些人認為，腳氣不會影響生活，沒有什麼大不了，是一個小毛病而已。然而腳氣會影響個人形象，它還會傳染到身體其他部位，有可能還會導緻繼發性感染。腳氣是由一種生長在膚上的黴菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長此菌，但流汗後的鞋襪通常是原兇，所以大家要經常的泡腳來減緩腳氣症狀。

一旦感染了腳氣，你至少需要一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會複發，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會自動消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導緻更嚴重的細菌感染。有腳氣的人最好不要吃一些辛辣或是刺激和上火等食物。再教大家幾種預防和治療的方法吧。

1、浸泡鹽水溶液：

以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液，将腳浸入此混合液中，一次浸泡5-10分鐘，反複地做到情況好轉為止.鹽水溶液有助于提供一種不适合黴菌生長的環境，并減少流汗過量。

2、擦幹腳趾：

保持足部幹燥。洗澡洗腳後，小心地阄每一個趾間擦幹，而且要确定毛巾僅用一次，并沒有其他人使用過。

3、注意腳趾甲：

腳趾甲是黴菌最喜愛的繁殖地，因此至少每2-3天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金屬片。

4、注意腳部衛生：

将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿幾天。這些蒜頭将被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣，并且每日更換襪子。

5、在腳趾間撒些粉：

沐浴後，先讓足部風幹5～10分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風幹，可撐開腳趾間，用吹風機吹幹。然後撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可将粉先撒入一個塑膠袋，再将腳伸入袋内均勻地沾滿粉。

還有幾個補充營養素的方法。

1、維生素B群：可促進細胞再生，防止腳氣再生。

2、維生素C：對免疫功能頗重要，改善血液循環及傷口複原，并能幫助維生素B的吸收。

3、鋅：能夠抑制真菌及激發免疫系統。

4、天然藥草：自制保哥果茶，每日飲三杯。也可用保哥果配制一種烈茶溶液，将腳泡入出15分鐘，可以快速取得效果。

腳氣的治療偏方

1、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。

2、用風油精塗搽患處，每天1次至2次，一般數次便可見效.

3、連續用生大蒜擦磨便可治愈。

4、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。

5、直接将藥膏塗抹至患處，效果明顯。

6、食醋将雪花膏調成糊狀，塗于患處。随配随用，輕者1次，重者2次至3次可愈。

7、把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘後再沖洗。每周泡兩次。

8、冬瓜上市的時候，把削下的冬瓜皮熬水，水熬好後晾溫，把腳放在冬瓜皮水裡泡上15分鐘，連續泡上一段時間，腳氣就會好轉。

9、将150克黃豆打碎，加适量水，用小火約煮20分鐘，稍涼後(可耐受)用該水泡腳，治腳氣病效果極佳，而且可滋潤皮膚。

10、除了上述講的這些偏方外，還可直接塗抹一些純中藥藥膏，比如說 足淨膏 之類的，能夠有效殺滅深層真菌，防止腳氣的複發。

洗腳的時候在水中放上一些食用醋，醋酸含量高的少放點，含量底的就多放一點，洗完腳後将襪子用含醋的洗腳水洗一洗，注意洗後不要用清水沖洗，将襪子陰幹，不能曬幹和烤幹，這樣的用途是不要讓醋全部揮發掉，在你穿襪子時使醋酸殺死鞋子中的真菌，并且使你的腳一直處于酸性環境内，真菌是很難存活的，隻要堅持一段時間就能治好，隻要食用醋濃度不是很高，對皮膚是不會有影響的。

真菌生命力很頑強，它能隐藏在皮膚深層、鞋襪、衣物内很長時間，所以腳氣治好後，很容易反複，如有反複，在用上述方法，幾次後就能徹底治愈。如果已經出現感染，先用藥把感染治好，腳氣膏就行，而後再用此方法治療，也可同時使用。如果出現水泡，就要先把水泡刺開，擠出裡面的水，用藥同時使用此方法。如果出現脫皮，将死皮剪掉，即可使用此方法;如果隻有瘙癢，沒有别的症狀，可直接使用此方法。

夏天女性穿襪子顔色比較淺，可用白醋，這樣不污染襪子顔色。

如果你比較忙，或者條件不允許，可以簡單的方法，用少量的白醋灑在襪子和鞋内，要陰幹，同樣有效果。