備孕的優生優育原則?“不要輸在起跑線上”已經成為許多寶媽們的勵志名言了可是要孕育一個健康聰明的寶寶，究竟從什麼時候着手，這個競争的“起跑線”到底在哪裡呢？農民種地講究備耕，我們育兒更要講究備孕，我來為大家科普一下關于備孕的優生優育原則?以下内容希望對你有幫助!

備孕的優生優育原則

“不要輸在起跑線上”已經成為許多寶媽們的勵志名言了。可是要孕育一個健康聰明的寶寶，究竟從什麼時候着手，這個競争的“起跑線”到底在哪裡呢？農民種地講究備耕，我們育兒更要講究備孕。

俗話說“種瓜得瓜，種豆得豆”。遺傳因素是決定子代健康的首要因素：父母健康、精明、基因優良，寶寶似乎更容易遺傳到優秀基因。但是賈寶玉如果與林黛玉結婚，他們的後代則很可能不健康——這是因為近親婚配會明顯增加後代發生隐性遺傳病的幾率，所以我國的婚姻法規定，男女雙方三代以内有共同祖先，即“近親”的情況下禁止結婚。

選擇了如意郎君/嬌妻，還要盡量在最佳受孕年齡内受孕：一般女性22-30歲，尤其是22-26歲是卵子的質量最佳時期，有條件的情況下應該盡量在這個年齡範圍内受孕。

下面我們再來看看備孕期間的一些具體要求。

當年輕夫婦準備受孕時，應該盡量調整好自己的心态，保持健康、規律的生活習慣，遠離煙酒、适當鍛煉、避免熬夜和過分焦慮緊張。良好的心境，和諧的生活，放松的情緒都有利于受孕；而兩、三個月沒能受孕就質疑自己的生育能力，甚至要去求助醫生的狀況則是大可不必。多數月經周期規律的育齡期女性都能正常懷孕，一般在正常性生活6個月以上沒能受孕才需要咨詢專科醫生。

此外女性最好提前6個月停用避孕藥或避孕環，最好在孕前3個月就開始脫離有毒有害的不良環境，并注意補充維生素，尤其是葉酸，适當補充其他微量元素，預防出生缺陷。

有遺傳性疾病家族史者，在孕前要作遺傳咨詢，有條件的可以做遺傳學診斷。既往有不良妊娠史者，應該到相應專科醫生就診，進行針對性診斷、治療。有各種内、外等科疾患的，更要嚴密監測病情，并和專科醫生積極商讨治療方法和受孕的最佳時機。特别提醒有牙病的女性朋友，在備孕前一定要把牙病治好，因為在懷孕期間治牙會有流産的風險。

孕前還要積極治療并遠離各種傳染性疾病，防止胎兒宮内感染甚至是緻畸。可以考慮做相關傳染病的孕前篩查，對于常見嚴重影響胎兒發育的傳染病（如風疹），篩查陰性者，可以在孕前接種疫苗。

我們提倡即使健康女性，孕前也應該做全面、系統的身體檢查，以最佳身體狀态迎接寶寶的到來 （詳見下表）。

小貼士： 上述備孕的注意事項對于男性也同樣适用。此外還要注意男方生殖系統疾患（精索靜脈曲張、前列腺炎、輸精管部分缺損、尿道下裂、陽痿、早洩等）會使精子質量下降；梅毒、淋病等性病會影響精子生成、發育和活動能力；吸煙、酗酒、吸毒、高溫環境等也會對精子産生不利。