幾乎每個人都非常在意自己的顔值，為此不惜花費巨資買各種化妝品或者去美容院，每天面部護理也花費不少時間。但很多時候，痘痘、眼袋、魚尾紋、擡頭紋、法令紋還是擋不住的在我們臉上留下痕迹，紅潤的臉色在失去化妝品加持下也漸漸離我們遠去。

除了繼續買更高級的化妝品，進更高檔的美容院，我們有沒有一個簡單有效的方法改善臉色，除去痘痘、眼袋和皺紋呢？

拍打臉部就是一個簡單易行，随時能做的方法。有些人就會問了，臉部可以拍打嗎？真的可以祛痘、祛斑、祛皺嗎？會不會打出很多痧，然後幾天見不了人呢？

其實，臉部有9條經絡經過，而拍打的振動可以有效疏通經絡，使細胞的活性更強，加快新陳代謝。所以，經常拍打臉部，會收到以下效果：

1、提亮膚色

拍打臉部會促進氣血循環，排除多餘的水分和代謝産物，使肌膚代謝産物從血液循環的途徑迅速排除 , 面色将會從晦暗變為紅潤，色斑也相應的會變少。一位女士在堅持拍打臉部15天後，原本發黑的臉色逐漸褪去黑色。

2、減少痘痘和粉刺

痘痘和粉刺從表面看大多都是因為皮膚出油過多，導緻毛孔堵塞所引起的。出油多也是皮膚微循環出現問題的表現，經過拍打面部，改善皮膚深處的微循環，平衡臉部油脂分泌。值得注意的是，拍打一開始可能會使痘痘長得更多，繼續堅持幾周後才會逐漸變少，這是身體的正常調節反應。

3、縮小毛孔，緊緻肌膚

拍打行氣活血，疏通經絡，促進肌膚的新陳代謝，确保充足的營養供應，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊提升，達到緊緻的功效。

4、減少皺紋，瘦臉

拍打可以恢複和增強皮膚細胞自身的吸收，産生的熱效應增加了血液和淋巴液，體液的流量，使供應皮膚營養的血液循環持續增多，很好地滋潤了肌膚，可有減少皺紋，瘦臉，延緩皮膚衰老的作用。

堅持拍打臉部效果這麼好，具體該怎樣操作呢？

方元健康App

第一步，先熱水洗淨臉部和手并擦幹。

第二步，閉上眼睛，做幾個深呼吸，讓身心放松。

第三步，按順序由輕到重地拍打額頭、眼眶、面頰、嘴巴，每處持續5分鐘以上，每分鐘60-80下，力度在能承受的範圍内，越大效果越好。

這樣拍打臉部會出痧嗎？

一般情況下，這樣強度的拍打是出不了痧的，但依然能起到疏通經絡的效果。不過要注意，拍打前後一小時内先不要塗化妝品，以免堵塞毛孔，影響拍打的效果。

這裡給大家分享一個拍打臉部美容的案例：

一位網友每天堅持拍打臉部半小時以上，最瘋狂的時候1天拍打4小時。

開始臉上的痘痘變多，皺紋上長了好幾個，而且破後一股酒精味。她在一陣動搖好，選擇繼續堅持，一個月後，最後一個痘痘消失。

三個多月後，法令紋和臉上的斑點也不見了，毛孔縮小，皮膚緊緻，臉也瘦了一圈。

案例告訴我們：這個方法很簡單，堅持不簡單。