不知從何時開始，女人腦子裡已經根深蒂固了一個概念，女人要多吃水果才會更美，才會延緩衰老......女人基本上都是水果發燒友，也有人可愛的認為“愛吃水果的女人運氣不會太差！”總之，水果之于女人，就像香煙之于男人一樣！但女人愛吃水果，也要分清時候，婦科醫生提醒：女人月經期這5種水果再愛吃也别吃，尤其第二種，很多女生常犯！

1、荸荠

又有“馬蹄”之稱，食用荸荠，可以清理肺熱、解毒潤肺、涼血，含豐富的鈣、磷、鐵、維生素C，常食用荸荠，可潤腸通便、降壓降糖等保健功效，但荸荠屬于生冷食物，對月經期女人不合适，食用後會産生血瘀，導緻宮血難排，為婦科病種下隐患。

2、芒果

芒果以它特有的味道和營養，博得很多人尤其是女人的喜愛，但在民間卻有人稱其為“婦科殺手”，這不無道理，芒果性微寒，具有止血作用，女人月經是子宮内膜脫落并排出體外的過程，因此月經期間食用芒果，對排出污血有一定的副作用，更容易導緻子宮肌瘤等婦科疾病，再愛吃，回避月經期那7天，不是特别難的事情吧？

3、西瓜

西瓜水分大、味甜，尤其在炎熱的夏季，咬上一口，爽極了，但是女人吃西瓜尤其要注意時期，尤其是大姨媽光臨的時候，對西瓜就要敬而遠之了，西瓜别名“寒瓜”，月經期食用西瓜太多，很容易導緻宮寒，最終導緻女性痛經或其他婦科類疾病。

4、柿子

很多人對柿子或柿子餅是情有獨鐘的，每種水果都有其獨特的營養，柿子也一樣，食用柿子或其制品可潤肺澀腸、止血止痢，補充鈣、鐵、維生素C，但是柿子是典型的寒涼水果，經期吃柿子，容易刺激子宮收縮，影響經血的排出，導緻月經量少，月經延遲等非正常症狀。

5、山竹

山竹營養價值豐富，對營養不良、身體虛弱、病後的人都有很好的調養作用。食用山竹還可降燥、清涼解熱，解熱的另一個方面就意味着山竹是明顯的寒性水果，經期的女性應以熱為主，保暖、食暖，對污血排出大有好處，但是在經期食用山竹往往會加重痛經症狀，對身體非常不好。

除了上述列舉的5種水果以外，還有其他一些常見的寒性水果，如梨、香蕉、火龍果、柑橘類也屬于寒性，在月經期最好不吃，當然這也不是絕對的概念，假如個體體質好，對于這些水果注意少量食用，或不會産生太大影響！因此，前提是注意食用量和個人體質差異。

月經是女性健康的晴雨表，女人一定要保護好子宮，經期除了要注意保暖、放松心情、不做劇烈運動、注意營養，在吃水果方面，可以選擇溫熱性水果，适量的補充，對身體有益。

常見的熱性水果：葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅、猕猴桃等。當然記住，吃也不要多吃！酸澀水果會導緻月經量過多！

養生細節不能不注意，也不能太在意（走極端），在松弛之間掌握尺度，您領會了麼？

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