6月7日，林允在小号上說自己因為吃了兩小塊蛋糕，第二天稱體重就重了4斤！

吃兩塊蛋糕，按照普通人的正常代謝可能會增加個一斤的重量，但還是不會這麼吓人吧？但為什麼林允會因為吃了這個增重4斤？

其實此前林允的減肥方法非常不健康，一個字，就是：餓！

平時一整天都不吃飯，隻吃一點點食物，有時候是一小盒冰淇淋，有時候是一小包零食。

反正就是不吃正餐，在飲食的選擇上也沒有選擇蔬菜瓜果。

這種極端的節食方法嚴重破壞了她的身體代謝，多吃兩口就會長4斤，看來不是沒有來由的。

除了林允，娛樂圈用各種極端減肥方法的女明星不計其數。

比如鄭爽，用“餓”這個減肥方法比林允的更極端，林允是節食，鄭爽是絕食。

鄭爽隻喝飲料維持體能，其餘的東西一律不吃。之前她多次被拍到瘦骨嶙峋，就是因為絕食減肥的緣故。

一個動圖感受一下：

除了節食、絕食這種減肥方法，一些女明星在吃的東西上換了一種比較平和的方法：隻吃無油的蔬菜水果，而且不吃米飯。

範冰冰常年吃水果和水煮菜，平時微博曬出的一餐食量也不是很多，但比起前面兩位已經好很多。餓還是會餓，至少身體不會垮掉。

而且範冰冰體質易胖，雖然一直在減肥也隻能維持不變胖，而不是像林允鄭爽一樣瘦成竹竿。

對于女明星減肥方法的讨論，湖南衛視的主持人張大大在一次采訪中就爆料一些女明星采用了三個非常傷身體的減肥方法：催吐、吃智能蛔蟲和切胃。

催吐可以享受到大餐的美味，又不會真的吃下去，這種方法很受一部分女明星的歡迎。

按照張大大的話說：催吐到後來，周圍很多朋友都有了胃酸倒流的毛病，一惡心就可以直接全部吐掉。

而吃智能蛔蟲的那位女明星，吃了兩個月後就進了醫院。關鍵是她并沒有變瘦，反而胖了17斤。

切胃的女明星切掉了自己2/3的胃，因為胃的容量變小所以吃不了很多，也不會變胖。張大大去調查了切胃的資料，在加州七個切胃的人裡面有五個差點因此早死。而且切胃也破壞掉了身體結構，吸收非常差。

為了上鏡好看，藝人為了自己的發展不受限制，或多或少的都會控制飲食進行身材管理。但上面那些極端減肥方法，要麼是會嚴重反彈，要麼是很傷身體。

一直被罵“滾出娛樂圈”的袁姗姗因為健身瘦出了馬甲線，不少網友還因此由黑變粉。

運動減肥是最健康的減肥方式，但對工作時間不規律的明星來說，能不能夠堅持成了最大的問題。

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