我昨天在抄書練字時，抄了一篇短篇童話故事，我覺得挺有趣的——蜻蜓和青蛙都來幫住在石縫裡的蝸牛搬家，可是一天天過去了，蝸牛還是生活在石縫裡。

這個故事跟今天的主題也相符，就畫了三幅畫來展現。

一隻住在石縫裡的蝸牛，聽到蜻蜓和螞蟻住在美麗的小土岡上，并且還有其他小夥伴，十分心動，也想搬過去住

蜻蜓來幫蝸牛搬家，它卻以天氣太熱為由，拒絕搬家。

青蛙來幫蝸牛搬家，它又以行李太重而拒絕搬家。于是，搬家之事不了了之。

事實上，現實生活中我們也有類似的經曆：明明就報了計算機二級考試班，可是還是不會制作表格？明明早上一起來就制定了今天的計劃，并下定決心完成，可是到了晚上還有那麼多未完成的項目？明明出門是為了買一雙廚房手套，可是買了洗潔精，買了碗筷，買了食材，單單沒有買廚房手套呢？

一次兩次還可以理解為學習能力差或者記性不好。但是次次都這樣，就要引起我們的思考了。我覺得我在《戒了吧！拖延症》一書中找到了答案。

是的，我覺得造成我們事事不成功的罪魁禍首就是拖延症。

書裡說“拖延是生命的竊賊，它會在不知不覺中盜走你的熱情，偷走你的機會，碾碎你的夢想，扼殺你的愛情。原本可以十分絢爛的人生，卻在拖延中變成一具醜陋的空殼。”

我覺得十分正确。但是造成拖延症的原因有哪些呢？讓我們一起來看看書中是怎麼分析的吧。

《戒了吧！拖延症 》的作者辰格畢業于武漢理工大學。自2006年，她将她喜歡的寫作和心理學結合在一起，撰寫了很多心理方面的文章，并取得了網友們的喜愛。作者辰格在《戒了吧！拖延症》虛構了一個主人公——胡小懶，将現實生活中一些典型的拖延案例帶入胡小懶身上，帶領着讀者認識拖延症的模式，了解拖延症的危害，并揭發了形成拖延症的原因。

在書中，作者一共分析了9個導緻拖延症的原因。今天，小編給大家分享三大元兇——懶惰、害怕失敗、不善選擇。

懶惰不解決，拖延必跟随

人多多少少有些惰性，有些人選擇直面攻擊，有些人則選擇放任自流。直面攻擊者可以很好地控制住自己的惰性，而放任自流者就演變成拖延症患者。

我有一個同事，很懶惰。有幾天，我與他搭班，我對于他的懶惰與拖延深惡痛絕。就比如我與他一起排樣本，我已完成了1/2，回頭一看他連1/8都還未完成。又比如我與他一起錄入信息，他的鍵盤“哒哒哒”響個不停，可是工作一對接，我已完成，他還有2/3未完成。

我就問他：“為什麼你完成的那麼慢呀？”他回答道：“我打字就是很慢呀！”我再問他：“那為什麼排樣本時也慢呢？”他則回答：“慢慢做呗，又不着急，反正還有時間。”

後來，我就發現在我已完成自己的任務休息時，他也不工作了，要麼搗鼓一下他的手機，要麼去喝一下水，要麼湊到我面前聊兩句，他總能找到除了工作以外的事幹。然後在我們即将要向領導彙報完成度時，他就會十分焦急，并央求我一起幫他完成，有時候還得一起熬夜加班。

對此，我分析：他是不想努力工作，總想偷懶，混一天是一天，所以對工作任務持的是“能推就推，能拖就拖”的态度。

書中說“懶惰是人際關系的破壞狂，明明是自己犯下的錯誤，卻總要别人一起來承擔責任。”

我覺得這句話與這個同事很貼切。在這個效率至上，合作為主的社會，自己懶惰、喜歡拖延、效率不高，會拖累想要奮鬥、想要成功的合作者。久而久之，沒有人願意與他合作。

懶惰、拖延，害人害己。

害怕失敗，選擇逃避

幾年前，我報了PS設計班。在基礎課堂時，我學習學得十分起勁，很努力。老師每次布置的作業我都會認真完成，心裡暗自下定決定 ：一定要把報名費給掙回來。

但是當學習設計自我創新時，我就膽怯退縮了——“唉，我比較笨，我肯定不會創新呀。”“設計？我沒有一點頭緒和靈感，怎麼辦呀？”“自我創新，一聽就很難，我不适合動腦子。”

不僅不自覺，面對老師的監督與催促也一堆借口“我很忙”“這段時間課多”“好的，我會努力的”。給自己造成一種“我十分忙，沒時間學習PS”的錯覺。至今，當時PS的學費還沒有掙回來。

“平庸的人之所以淪為平庸，就是因為習慣搬出各種借口來欺騙自己。”

回顧一下我的過去，發現我的确是一個愛找借口來掩飾與逃避自己的失敗的人。上學時期考試前總喜歡用“放松一下，考試時才不會緊張 ”借口，放縱自己玩手機；畢業後找不到工作時，總是安慰自己說“沒事兒，你還年輕，慢慢找找總是有的。”

現在想一下，我要是不找借口，不消磨時間，不逃避失敗，而是直接面對失敗，及時改正并提出措施，我的人生會不會不一樣呢？

恐懼決策，害怕承擔責任

我的朋友，她的腰部曾經受過傷，時常會感覺腰疼。每次她掃地，當打掃角角落落及床腳下時，她都會因為要彎腰而感到腰疼。所以她決定去買一個掃地機器人。

她準備去網上購買，看了很多牌子的掃地機器人的評價——“這款非常好用，掃得很幹淨”“這個不貴，吸力強，續航也很好”“很智能，轉向靈活”“款式大方又簡單”等。

選了一個星期，她腰疼得實在受不了，才對我說：“我看了這些牌子的評價，覺得它們都很不錯，我看了這個想買這個，看了那個又想買那個，唉，我實在不知道怎麼選擇？你幫我選擇吧。”

我隻好給她出主意：“我覺得就這個吧，吸力強、續航好、款式也大方。”她看了一眼說：“好啊！”于是下單了。

又過了一個多星期，他突然找上我說：“哎呀，你找的那款掃地機器人很不好用，像紙屑、貓糧等稍微大一點的垃圾就掃不幹淨了，那些角角落落它也掃不到 ，還得我手動，腰疼。”

突然間，我就明白了書裡的一句話——“拖延着不作決定，把決策權交給别人，責任就被轉嫁到别人身上了。”

如果我不幫她做決定，我就不用承擔“掃地機器人不好用”這個責任了。同理她不做決定，反而請我出主意，她也不需要承擔責任，而是可以将責任推給我并抱怨“我選的機器人不好用”。

以上，我選擇了三個造成拖延症的原因分享給大家。可以從這三個原因中看出拖延症破壞了同事情，影響了友情 ，還讓我們變得平庸，變得一事無成，錯失了很多成為自己人生赢家的機會。所以我們要跟拖延症抗擊，從造成拖延症各式各樣的原因中找準“真兇”，對症下藥，做到一擊即中。

希望這篇文章對大家有幫助！

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