年齡大要喝菊花茶？45歲往後，記牢“2喝2不喝”，身體好精神佳

夏天40度的高溫及幹燥的空氣使人難以忍受，動辄就大汗淋漓，即便開着空調也渾身沒勁沒精神，不少朋友在這個時候會喝上一杯菊花茶來幫助生津止渴，消暑去燥，提起精氣神，菊花茶寒涼的特點，無疑是夏天的标配。

但也有不少年齡大一些的朋友，喝菊花茶之後容易出現拉肚子的情況，因此就有不少人覺得：自己年齡大了，身體素質各方面都不如從前，需要忌口菊花茶。

菊花茶是一種花草茶，被稱為綠色、天然清涼茶飲，其中有大量對身體及眼睛大有裨益的微量元素及營養，即便是年齡大的人，照樣能喝，建議：45歲往後，記牢“2喝2不喝”，身體好精神佳。

“2喝”

一喝淡菊花茶

菊花茶喝清淡得最好，即便當下正值酷暑時節，也不能喝濃菊花茶。不少朋友們覺得菊花茶越濃消暑、去火的作用就越好，這種觀點是錯的。

菊花茶原就寒涼，若沖泡太濃，屬于大寒，年齡大的人飲用後不僅沒有好處，腸胃還受不了，就會出現身體不适的情況。因此喝淡菊花茶以3-4朵菊花400ml水為最佳。

二喝綠色原生态的菊花茶

喝菊花茶一定要選擇綠色原生态的菊花，這種菊花顔色鮮亮柔和，花萼為綠色，聞起來隻有清新的菊香，這樣泡出來的茶水對身體最好。

但随着我國菊花市場的日益增大，不少商家為了利益做出不少染色菊花摻雜其中，染色菊花通常會用到二氧化硫，這種經過化工材料加工的菊花顔色鮮豔，惹人注目，但聞起來會有些許酸味，且花萼的顔色不是綠色而是黃色，泡水後會茶水會迅速變綠。飲用後會大大增加身體負擔。

“2不喝”

1、不喝隔夜菊花茶

隔夜的菊花茶中要避免飲用，菊花中的微量元素及綠原酸在空氣中暴露時間過長會徹底氧化，尤其是綠原酸會因放置時間過久變質成綠色，若繼續飲用，便會對身體造成影響，引起腹瀉。因此菊花茶一定要當天沖泡當天喝，避免隔夜。

2、不喝過期菊花茶

勤儉節約是我國的優良傳統，但在飲食方面盡量不要太節省，如家中放置過久，甚至過期的幹菊花。

即便是幹菊花也有保質期限，過期的菊花中的營養元素流失不說，還很容易滋生肉眼看不見的黴菌，不少年齡大的朋友們不舍得扔，繼續拿來泡水喝，即便是朝氣蓬勃的年輕人飲用後，也會出現身體不适。

要知道菊花茶不一定要喝價格高的，但一定要喝質量好的，要為自己的健康着想。若不知道怎麼挑好菊花，不妨看看老花農自己常年喝的懷菊花，品質上乘，口感絕佳，價格親民，是難得的好菊花，大家不妨參考一下。

雲台冰菊

黃河與太行山之間的沖積平原——焦作市修武縣，四季分明、土壤松軟、充足的陽光照射及天然的迎風坡，塑造出了一朵朵品質上乘、口感一流的懷菊——雲台冰菊。

每一朵雲台冰菊都是天然無公害、原生态，堅持不打農藥、不施肥，用物理方式殺蟲害，純人工除草、采摘，用最原始的方式烘幹、晾曬，從源頭保證了菊花獨有的品質。

雲台冰菊的花型圓潤，弧度柔和，花瓣數層疊加，優雅的黃色，明豔動人，花香清淡高雅，聞之沁人心脾，放松舒适，幹花小，多次沖泡不掉瓣、不落朵。

“一縷菊香，悠然生活”，将4-5冰菊放于玻璃杯中，用沸水沖泡後，冰菊在杯中綻放，最終如繡球般精緻如巧奪天工，美輪美奂，輕輕晃動水杯，花瓣随波蕩漾，栩栩如生。

茶湯淡黃，清澈晶亮，菊香四溢，入口清冽，微苦，後回味甘甜，口感細膩爽滑，可與高山涼風、山澗泉水相媲美，喝完唇齒留香，回味悠長！

高溫正盛，不妨泡上一壺冰菊，清涼一夏。牢記“2喝2不喝”，爽口、清冽、甘甜，消暑去燥、生津止渴，身體好、精神佳。