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瑪咖怎樣吃效果更好
瑪咖怎樣吃效果更好
更新时间:2024-08-15 03:19:35

據世界衛生組織統計,27%的人有睡眠問題,在中國大城市中成年人患失眠症的人數更多,還不包括那些勉強睡着、噩夢不斷、多夢早醒的人。睡眠機制其實是造物主的一種饋贈,彰顯着“動靜相宜”的自然之道,身體的各個器官在人進入睡眠狀态之後,才能修複。當大家為睡眠問題感到困擾時,瑪咖出現在了我們的視線範圍内。那麼什麼是瑪咖?

瑪咖怎樣吃效果更好(瑪咖養生之道--不累)1

瑪咖(Lepidium meyenii Walp),為十字花科獨行菜屬植物,原産于秘魯海拔3500m以上的安第斯山區,可在無肥料、缺氧、晝夜溫差大、長期冰封的獨特環境下正常生長。其實,據考證,生活在青藏高原的古羌族和雲南麗江的納西古族也曾有食用瑪咖的記載,納西古族将這種玉龍雪山賜予的聖物稱為“母卡”,古羌族則稱為“邁咖”,南美安第斯山脈的土著居民則将其命名為“MAKA”,從發音方式上來看,這三種說法都極為相似,但都表達了同一個意思,那就是“不累”。

瑪咖富含55種活力營養素,包括20種氨基酸、17種礦物質、8種維生素及多種蛋白質、糖類、脂肪酸,能直接被人體吸收,從而保持充沛的體力,在其相互作用下可減輕或消除常見的頭痛、腰酸、肩膀痛、倦怠、健忘、失眠等症狀。瑪咖根莖微甜中稍帶辛辣,自身攜帶一種芳香氣味,具有增強人體免疫力、緩解疲勞、改善記憶、抗氧化、促進的作用,這與其所具有的營養成分和功效成分有很大的相關性。

許多市場在宣傳瑪咖時,通常會為它貼上“植物偉哥”的标簽,這其實是把瑪咖的功能片面化了。瑪咖中含有品類豐富的活性成分,如異硫氰酸苄酯、生物堿與瑪咖多糖等有益因子能夠促成激素的合成,通過補充雌二醇激素來調節腎上腺、甲狀腺、睾丸等腺體的功能。并且瑪咖調節身體激素不分男女,獨特的瑪咖酰胺、瑪咖烯能提高女性卵體小泡的數量與活性,一方面滋養暖巢,另一方面提高受孕幾率。

瑪咖怎樣吃效果更好(瑪咖養生之道--不累)2

随着瑪咖養生功效的普及,市場上出現了很多瑪咖産品,如瑪咖精片、瑪咖粉、瑪咖咖啡、瑪咖飲料等,加工方式影響着瑪咖活性成分的儲存率。根據專家研究,瑪咖中的功效成分都為“醇溶性”物質,能夠很好地溶解和保存在酒中,可以說,“白酒、瑪咖天生是一家”。根據中國中醫藥養生酒實驗室的檢測,添加了瑪咖精華原液的白酒,在醒酒時間和幫助睡眠上,效果都優于普通白酒。

瑪咖怎樣吃效果更好(瑪咖養生之道--不累)3

【泸州老窖·玉龍聖山瑪咖養生酒-經典版】

來自雪山的祝福,瑪咖改善睡眠、緩解疲勞、調節身體激素分泌的養生功效将在醇香的白酒中悄然綻放。

度數:52° 規格: 485ml

市場價:298元 會員特惠價:258元

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瑪咖怎樣吃效果更好(瑪咖養生之道--不累)4

【泸州老窖·力神瑪咖酒 3瓶組合】

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度數: 38° 規格:140ml*3瓶

市場價:87元 會員特惠價:75元

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