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幹鍋有機菜花做法推薦

更新时间：2024-10-14 05:21:18

幹鍋有機菜花做法推薦（這道幹鍋菜花簡單快手）1

老婆說我不會做菜，露一手給她看看。

By 豆粉美食分享

用料

菜花 400g
小蔥 1根
姜适量
蒜 2瓣
小米辣 2個
川味幹鍋醬 1大勺
五花肉 50克

做法步驟

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1、花菜切小朵

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2、水中放一點鹽和油

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3、煮兩分鐘撈出備用

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4、幹鍋放入五花肉

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5、炒出油脂

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6、放入蔥姜蒜、小米辣

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7、加一勺川味幹鍋醬

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8、翻炒入味

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9、倒入花菜

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10、加一點蒜苗或青蒜葉

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11、翻炒三下就可以出國了

菜花的營養功效

防癌抗癌，提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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