這兩個月，胃時不時有點不适，我沒怎麼放在心上，但近期好像頻率在增加……
在單位體檢時幾次查到幽門螺旋杆菌指标不好，但體感無異常，所以我沒當回事，但現在這個胃隐痛，和這個有關麼？出現症狀了？是加重了嗎？
今天胃又不舒服。在沒有體檢前，我想，我是該養胃了吧！……
晚餐煮了點小米粥。我極少煮小米粥，主食大米。
買的1袋小米差點被我忘了，今天在腦中搜羅養胃食物時，才想起來。
用電飯煲煮的。下圖……
難得煮一次小米粥，好象不太差
當然，和高手煮的軟糯油潤的小米粥還是有很大距離的。米油在哪裡？沒看到……
剛學到的小知識：煮小米粥需開水下鍋，使其快速膨脹，更容易出米油；小米不能和雞蛋同食；小米不能和杏仁同食。
下次嘗試冰糖小米粥、南瓜小米粥。據說小米蛋白質含量比大米高，維B1含量居糧食之首。 看來我應該認識一下小米，多食小米了。
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