“陽”了以後，很多朋友會感覺渾身酸痛，一直無法緩解，下面這種辦法，可以在家試試——
01|跟着專家學兩招，輕松緩解陽後的嗓子幹癢、咽炎、咽喉不适、嗅覺喪失
1、人迎脈緩解嗓子幹癢
針對嗓子幹癢的情況，專家推薦按揉脖子兩側的人迎脈，注意手法要從輕漸重。
2、咽炎秘方冰糖蒸大蒜
針對經常用嗓、咽炎反複發作的情況，專家推薦了一個自用秘方——冰糖蒸大蒜。
大蒜剝皮切片，加入冰糖之後一起蒸煮，然後吃掉大蒜。
3、鼻側脈助恢複嗅覺
針對嗅覺喪失、慢性鼻炎的情況，可以從上往下揉兩側鼻翼的鼻側脈。
02|練功手段演化而來的拍打療法，可以降壓、緩解全身酸痛，需把握這些要點
1、功法演化而來的拍打療法
拍打療法，在一兩千年之前是一種練功手段，是說通過脈位拍打對身體各個部位産生刺 激，久之可能就有金鐘罩、鐵布衫等成就。
但在實際使用過程中，發現脈位拍打還具有消腫止痛等作用，就發展成為一種治療方 法。
2、氣功拍
用于拍打療法的氣功拍，一般要求有一定的柔軟和彈性，太硬不行，容易傷到表皮且沒 有 滲透力。
3、拍打要點
拍打可以按照背後三條線、上肢四個面（上肢前側面、上肢内側面、上肢外側面、上 肢後側面）的順序拍打。
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