一早醒來，看到朋友在微信給我留言，她說她現在非常的緊張和焦慮，并且給我轉發了一篇題目叫《你的焦慮和緊張，其實都源于你的潛意識!》朋友的大概意思是想問我如何理解潛意識，如何改變潛意識！其實，這也是許多人非常困惑的問題。

稍微學一點心理學的人都知道潛意識這個學術用語，并且你一定也知道潛意識的重要性，我也曾在我的上一篇文章《宇宙間最神奇最簡單的法則：信任法則》說過：你的潛意識就是你命運幕後的操縱者，或者說你的潛意識就是你的生命預言書。

既然潛意識如此重要，那麼究竟什麼是潛意識呢？如果你去看權威學術解釋，肯定是一大堆的學術名詞，可能你也不見得真正理解。一直以來，人們對它的理解也是衆說紛纭，看的人也是霧裡看花，摸不着頭腦。打個比方說，一款運行良好的軟件，有各種功能，其背後的程序編碼就類似于潛意識。比如你的手機語言用的是中文輸入，你如果想輸入其他語言，是不可能的。假如你現在想改換别的語言，比如羅馬語言或者任何你想用的語言，你首先必須改寫語言選項，對不對？看到這裡，你大概已經明白什麼是潛意識了！因此，潛意識的确是我們命運的預言書。

那麼潛意識又是如何作用于我們的命運呢？那麼再回到文章開頭，如朋友轉發的那篇文章題目“你的焦慮和緊張，其實都源自于你的潛意識！”好像潛意識裡盡是負面的東西，好像它就是一個神秘的不可破解的魔咒一樣令人沮喪。其實，不然，好消息是潛意識它是中性的，并且是可以重新改寫的。既然它是中性的，那麼，我們也可以這樣理解：你的幸福和快樂，其實也源自于你的潛意識！親愛的！當你看到這裡的時候，你是不是已經覺察到了什麼？沒錯！不僅僅是你的負面情緒來自于你的潛意識，你的正面情緒體驗也同樣來自于你的潛意識。那麼你如果在潛意識裡輸入正面的信息，你體驗到的當然就是正面的情緒體驗。這其實就是“心想事成”的核心！

我們所有的情感體驗大多是一種來自潛意識的重複，重複生命過往的情感體驗。所以心理學有童年影響一生的說法，這個童年就是你的過去式，你生命中舊有的模式。但潛意識的形成并不限定于童年，而是所有過往的經曆，它們以信息的方式全部儲存在你心靈深處，類似于“業力”。我們都聽過一句話叫“神通不敵業力”，就說明舊有模式對人影響巨大，但是，别慌！還有下一句你一定也聽過，就是“業力不敵願力”！

好了！你一定很着急！心裡會說，道子老師，你說的我知道，我聽過這句話，可

你還是沒有告訴我如何重植潛意識啊！其實，我已經說清楚了，當你真正理解什麼是潛意識的時候，你就可以重植你的潛意識！如果你非要問具體的方法，那麼我建議你試試暗示法！舉個例子來說，假如你不夠自信，那麼你可以對自己說，我是一個非常自信的人！說一遍沒有效果，那就多說幾遍，說的直到你自己真的感覺自信起來！為什麼？說的多了，你非常自信的信息就成為一種能量成為潛意識！這樣你的潛意識就重新改寫了！在潛意識的作用下，你就會真的變得自信起來！啊！就這麼簡單嗎？怎麼聽起來像成功心理學？心靈雞湯？沒錯！就是這樣簡單！宇宙的真相其實一直都是這樣簡單有用！隻是頭腦喜歡複雜，對簡單的事情往往不屑一顧！大道至簡，簡之又簡！隻是你一直不願意相信罷了！你看！當你的潛意識不相信大道是簡單的東西，那麼你當然隻會把問題越搞越複雜！值得說明白的是，其實，這并不屬于一說就錯的禅機，或者說“道”，而是頭腦可以理解的，或者說是“術”的應用。

除了暗示法，輸入你渴望的積極信息，你還可以通過改變外在形象，比如服裝發型等，為什麼通過改變外在形象也會作用于潛意識，因為身體屬于物質能量，物質能量也作用于意識。一切的一切都是陰陽互息，同頻共振。意識作用于身體，身體也作用于意識。天下萬物莫出陰陽就是這個道理。你看，又很簡單。沒錯！簡單就對了！

文章的開頭說《你的焦慮和緊張，其實都源于你的潛意識!》，那麼文章就以《你的幸運和成功，其實也源于你的潛意識！》結尾吧！祝福讀到此文的朋友：越來越自信！越來越快樂！越來越成功！（2021年3月20日）