在經過這麼多心理咨詢的實踐中發現，中學生厭學現象呈上升趨勢。厭學心理的産生和發展将直接影響學生的學習和成績，甚至危及學生的身心健康。接下來，我們将談談中學生厭學心理及對策。

一、缺乏學習目标和動機

學生沒有樹立正确的學習目标，沒有明确的學習動機，不知道為什麼而學習，該怎樣去學，在學習過程中産生盲目性。也有一些學生接受了來自家庭或社會的一些錯誤觀念。他們認為讀書是一項艱苦的工作，讀書是無用的。

對策：激發動機

學習動機是促進學生學習的内在動因，學生在各種動機的驅使下産生學習行為。沒有動機或消極動機就不可能産生學習行為。動機的激發可以通過内部動機的開放和外部動機的誘導相結合，激發學生的求知欲，加強知識與生活的聯系，提高學生對知識價值的認識。

二、網瘾逃學

随着網絡技術的發展，移動互聯網、QQ聊天、網絡遊戲、電子書等逐漸成為中學生的新寵。有的學生沉迷其中，上課注意力不集中，學習成績一落千丈。一些熱愛學習的學生，因為迷戀電腦遊戲和手機遊戲，逐漸忽視學習，對學習不感興趣，越來越讨厭學習。

對策：激發興趣

對有網瘾興趣的學生進行興趣轉移，把興趣轉移到學習上，必須着重加強學生對學習的有意關注。

三、悲觀失望

有些學生雖然努力學習，但無論怎樣，他們還是會遇到失敗，失敗一次又一次無情地粉碎他們的進取心，使他們認為自己不是學習的材料，于是他們主動放棄了自己的努力。還有一些學生，他們也努力學習，并取得了他們認為好的成績，但往往不如其他人，很少受到老師的贊揚。由于長期被老師忽視，他們逐漸失去信心。

對策：

1. 引導正确歸因：正确的歸因有助于促進後續的學習，誤的歸因往往抑制後續的學習。

2. 幫助學生建立自我參照标準，促進學生從自身的變化中認同自己的成功。

3. 對于學習者來說，成功是最好的回報；對教育者來說，成功是結果，而不是評價本身，如果漠不關心，那麼很可能會熄滅學習者的學習熱情，因此，有必要進行一些精神上的鼓勵。

四、壓力過大

現代中學生的心理壓力過大，無論是家長對孩子的期待，還是教師片面追求升學率，都對學生的學習抓得特别緊。學生從社會、學校和家庭中接受最多的信息是好好學習，認真讀書，将來考上一所好學校。特别是，家長教子心切，往往對孩子的期望值過高，又毫無心理學知識。所以，總是無休止地埋怨、挑剔，讓孩子産生無論多麼努力，都不能讓父母滿意的挫折感。這樣，學生的心理就會産生太大的壓力，容易導緻學習倦怠。

對策：降低學習目标，低起點、慢步子、分層次是使不同類型的學生獲得成功的重要途徑，學生可以發現自己的進步，體驗成功的喜悅。父母也要适當地降低自己的期望，不要總是和别人的孩子相比。

五、缺乏關心

有些家長在平時從事繁重的工作，回家又要忙于家務很是辛苦，長期不在孩子身邊，很少過問孩子的學習，很少了解孩子的思想，認為隻要将孩子的吃、穿照顧好就行了。孩子學習上無人輔導，思想上又無人關心，天長日久，孩子怕苦怕累，遇到困難繞道走，失去依賴就寸步難行。另外，還有些學生由于家庭變故，爸媽離異，情感孤獨，缺乏溫暖，于是便常常尋求情感補償，而學習本是辛苦的事，是很難起到情感補償作用的，因而他們往往廣交朋友，追求刺激，以從其它渠道獲得心理滿足來彌補家庭情感的殘缺，這同樣易導緻厭學現象的發生。

對策：情感補償

父母不管平時多忙，每天都要花些時間來關心孩子的學習。而對于那些情感孤獨者，老師更應付出無私的愛，想辦法建設班集體這一溫暖的家庭，讓他們生活在情感豐富的學習生活中，這種情感場具有巨大的磁力，會緊緊吸引住學生，使他們不至于尋找不正規的情感補償。

六、學校因素

課堂氣氛沉悶，教師和學生缺乏必要的情感交流，使學生産生厭學情緒。其次，由于對老師的厭惡，學生讨厭上老師的課，盡量避免與老師接觸，最後發展到對一個學科的厭倦。有些則是老師過分的看重分數，使學生感到厭煩。

對策：

1. 情感教育：情感教育的潤滑劑，也是化解厭學心理的良藥。古語有“親其師，信其道，學其理”之說，講的是“愛屋及烏”的情感效應。學生熱愛老師，往往會将這種情感遷移到學習中來，似乎覺得不學好就對不住關心愛護自己的老師。

2. 創造成功的機會，讓不同的學生有機會在不同的學習活動中發揮自己的長處，抑制自己的弱點，特别是那些學習成績差、學習厭倦的學生。

3. 改進教學方法，激發興趣：在教學中，采取多種方法，創設各種巧妙的情境，不斷呈現這些特點，努力牢牢吸引學生的注意力。