心态減壓十大技巧?健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法，現在小編就來說說關于心态減壓十大技巧?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
心态減壓十大技巧
健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法。
傾聽或彈奏輕松的音樂有助于緩解壓力。
閱讀書報是最簡單的消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。
做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，因而繼續正常地工作。
在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕心理壓力的一種方法。
學會躲避一些不必要的、紛繁複雜的活動，從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。
不要害怕承認自己的能力有限，學會在适當的時候對某些人說“不”。
超然灑脫面對人生，淡泊名利，知足常樂。
一旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什麼奇特的景象。
在非原則問題上不去計較，在細小問題上不去糾纏，以聰明的“糊塗”舒緩壓力。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
