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幹香菇熱量高嗎
幹香菇熱量高嗎
更新时间：2024-11-15 23:28:59

幹香菇熱量高嗎?香菇熱量不高，100克鮮香菇可以産生26千卡左右的熱量，100克幹香菇可以産生270千卡左右的熱量，我來為大家講解一下關于幹香菇熱量高嗎?跟着小編一起來看一看吧!

幹香菇熱量高嗎（幹香菇熱量高不高）1

幹香菇熱量高嗎

香菇熱量不高，100克鮮香菇可以産生26千卡左右的熱量，100克幹香菇可以産生270千卡左右的熱量。

香菇是一種菌類食物，具有高蛋白、低脂肪的營養特點，此外香菇中含有豐富的維生素、礦物質，以及對人體有益的植物化學物。香菇對于提高機體免疫力、降低膽固醇、降血壓是有益的，故高血壓、高血脂患者可以選擇适量食用。

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