女性經期多久可以洗頭?例假是每個女生這一生中都會經曆的，而女性在來例假時身體是比較虛弱的，所以在生活上需要多加注意，我來為大家科普一下關于女性經期多久可以洗頭?以下内容希望對你有幫助!

女性經期多久可以洗頭

例假是每個女生這一生中都會經曆的，而女性在來例假時身體是比較虛弱的，所以在生活上需要多加注意。

女性都比較注重自己的外在形象，所以每天都會有着洗頭的好習慣，但是有的人則表示女性在來例假是不能洗頭，因為很有可能會影響到子宮的健康，嚴重的話還有可能會出現宮頸癌，對此這一說法是正确的嗎？

女性在來例假時身體處于比較虛熱的狀态，若在此時洗頭，很有可能會出現痛經的狀況。有很多女性在來月經時非常注重不會碰涼的東西，也不會去洗頭。甚至還有很多老人說在月經期間吃涼的東西以及洗頭會對子宮帶來傷害，對此這一說法有沒有道理呢？

再來月經期不能洗頭，這一說法并沒有科學依據，但是對于中醫來講，頭是人體中非常重要的一個器官，而且也是子宮的起點，所以在來月經的時候洗頭很有可能會導緻經血不能夠及時的排出。

而且如果洗頭時沒有将頭發吹幹，很有可能會出現頭痛的情況，在晚上睡覺前洗頭不吹幹就入睡第2天很有可能會出現頭疼的狀況，甚至還會使免疫力和抵抗力有所降低。

大多數女性在來月經時會持續7天左右，7天不洗頭就會給人一種特别不幹淨的感覺，其實是可以洗頭的，但是最好要避開月經前的一兩天，在洗完頭之後也要及時的吹幹，不要立馬就去室外。

1.做手術或者獻血

女性在來月經的時候凝血功能會出現下降，如果此時做手術很有可能會使凝血出現異常，從而會出現血量增加的情況。

除了不可以做手術之外也不能獻血，因為在來月經的時候女性抵抗力比較弱，如果去獻血就會使免疫力和抵抗力有所降低，特别容易受到細菌和病毒的入侵。

2.不能喝酒

若是在來月經的時候喝酒會影響到子宮的健康，同時也會加重肝髒的負擔，不能保護子宮和肝髒的健康，因此女性朋友在來月經的時候千萬不要喝酒。

3.拔牙

女性朋友在來月經時身體的凝血能力會有所下降，本來拔牙就特别容易出衆多的血，如果在來月經的時候去拔牙，會使出血量增多，甚至還有可能無法止血。

如果在來月經的時候去拔牙，不僅會使傷口比較難以愈合，還會延發比較嚴重的口腔疾病，因此女性在來月經時不建議拔牙。

4.不宜喝咖啡

有很多女性在平常都有着喝咖啡的習慣，雖說咖啡能夠提神醒腦，但是在來月經的時候喝咖啡對身體健康非常不利。

因為在咖啡中有着咖啡因，這一物質會影響到女性身體中的内分泌系統，不僅會出現乳房脹痛的狀況，甚至還會使子宮的傷害增大。

5.遊泳

女性朋友在來月經時也不要去遊泳，不然很有可能會感染婦科疾病，因為在遊泳池中會有着不幹淨的細菌和病毒所存在，本身在來月經的時候抵抗力就比較弱，若在此時去遊泳很有可能會受到病菌和吸毒的入侵，從而會使身體出現一些異常。

1.菠菜

菠菜中有着豐富的維生素E所存在能夠減輕痛經的情況，同時也能夠緩解乳房脹痛以及胸部不适的問題。所以對于女性朋友來說，在來月經時可以适當地吃一些菠菜，可以炒着吃，也可以煮湯喝。

2.香蕉

香蕉中有着豐富的維生素B6，所存在女性攝入充足的維生素B6，能夠更好的穩定月經狀态。

若你在來月經前會出現焦慮的情況，可以通過吃香蕉的方式來進行緩解，但是千萬要控制好攝入量，千萬不要攝入過多。

3.山核桃

女性在來月經的時候因為身體會出現不适，所以情緒會有着比較大的波動，那麼可以通過吃山核桃的方式來緩解不适感，因為在山核桃中有着衆多的蛋白質和不飽和脂肪酸，能夠給身體提供更多的營養物質。

4.菜花、胡蘿蔔

女性在來月經前會因為受到激素分泌的影響以及身體出現不适，常常會使一些不良情緒所出現，而可以通過吃一些食物來穩定自己的情緒，比如說菜花和胡蘿蔔。

在菜花和胡蘿蔔中有着衆多的維生素B6所存在，能夠幫助女性更好的去穩定情緒。

對于經期的女性朋友來說，在平常一定要注重自己子宮的保護，同時也要保證合理而又健康的飲食習慣。