追求幸福并不是一種時髦，而是一種内心的殷切希望。

有人拼盡全力努力工作期待漲工資，漲工資了也感覺特别幸福，但是知道了同事的工資漲得更多時，幸福感瞬間消失了，同時還有了些不滿。

有人發工資了吃了心念念的火鍋，買了向往已久的新衣服，感覺自己很幸福。但是第二天被領導批了一頓，瞬間感覺非常痛苦。昨日的幸福感已不複存在。

幸福總是時而出現，時而消失，為什麼不能一直跟随我們呢？《幸福的經濟學》告訴我們真幸福是長期的穩定的。

《幸福的經濟學》的作者理查德·伊斯特林被稱為"幸福經濟學之父"，是最早對主觀快樂進行理論研究的當代經濟學家。他在1974年的著作中提出了所謂的伊斯特林悖論（Easterlin Paradox）∶收入增加并不一定會使快樂增加。

本書是作者通過近半個世紀的潛心研究，綜合其他經濟學家和心理學家最新的研究成果，用淺顯通俗的語言對一些核心的"幸福"問題做出的解答。如果擁有财富不能使人幸福，那人們怎樣才能獲得幸福。

一、真幸福是長期的穩定的

真幸福是一個人的整體生活狀态，不是某一時刻的感受。本書讨論的幸福是通過詢問他人的總體生活狀态，不是瞬間感受。

真幸福是長期的穩定的，不是吃一頓火鍋，買一件新衣服的瞬間感受，這個瞬間感受是體驗性的，是暫時的，是不穩定的。

作者通過發現對世界上絕大多數人來說，幸福的來源大緻相同，即：經濟狀況、家庭環境和健康問題。我們先說說經濟狀況。

二、幸福與财富的關系

通常我們認為越有錢越幸福。我們也把大部分的時間用于賺錢。可笑的是我們擁有的錢是越來越多了，幸福感卻并沒有增加。每天還是焦慮不安。提高收入為什麼不能增加幸福感呢？

在現實世界中，随着經濟總産出的增加，大多數人的收入通常會或多或少地同時增加。當收入增加時，幸福感并沒有增加，因為有了社會比較（與他人的比較）。

我們在努力掙錢的同時周圍人也在認真提高收入。通過社會比較，我們發現自己并不比别人擁有更多的财富。通過比較我們失去了優越感，也失去了幸福感。

并不是擁有财富不能使我們幸福，而是比較讓我們失去了幸福。比如中可以讓人幸福。因為中的人畢竟渺少，通過社會比較後仍然有優越感。

真是應了那句老話“人比人氣死人”，與他人的比較會讓我們的幸福感下降。有趣的是與自己的比較卻可以提升幸福感。

三、怎樣做才能使自己更幸福

幸福的來源除了經濟狀況還有家庭環境和健康問題。我們看看家庭環境和健康問題是如何影響幸福感的。

健康和幸福是正相關的：它們朝着同一個方向共同變化。我們評估自己健康的基準主要是根據自己過去的經曆，而非與他人的健康狀況的比較。改善自身的健康狀況，對于提升幸福感是有效的。

家庭生活就像健康一樣，是一條通往幸福的捷徑。評估家庭生活的基準更多的是每個人自己過去的經曆，而不是社會比較。

朋友的工作是996，沒時間陪孩子也沒時間鍛煉身體，身體越來越糟糕，對孩子越來越愧疚，再多的加班費也彌補不了内心的焦慮，幸福感也是發工資的那一瞬間，更多的時間是糾結。

人們享受其中的，最能帶來快樂的事情，并不需要很多錢，但卻确實需要時間。比如鍛煉身體和陪伴家人。多花些時間在這兩個方面，有助于提升幸福感。

四、寫在最後

需要注意的是，增加收入不能快速提升幸福感，有人幹脆躺平，這可就誤解了。當收入上升時，幸福感保持不變，但當收入下降時，幸福感卻會随之下降，直到收入降到最低。這是心理學家所說的“習慣化”的結果。

提升經濟但不與他人比較，鍛煉身體，陪伴家人，同時用力，平衡付出。你會得到想要的幸福人生，獲得真幸福。

《幸福的經濟學》書中的内容以授課形式出現，學生提問，老師回答，觀點清晰明了。并非所有人的幸福源泉都是一緻的。我們主要關注的是那些對大多數人的幸福感來說最重要的事情：經濟狀況、家庭環境和健康問題這些世俗的日常。因為對于人們的幸福來說這是最重要的。