封面新聞記者 楊金祝

剛剛過去的“五一”假期，成都繞城綠道騎行成為最熱門的戶外休閑方式之一。

據美團單車發布的數據顯示，4月30日至5月2日，美團單車繞城綠道的騎行量大幅上漲，騎行總裡程環比增長139%。

為了有更好的體驗，不少人“全副武裝”參與騎行。騎行愛好者李先生告訴記者，他和朋友們購買了山地自行車、頭盔、手套、騎行服等裝備。

這項新潮的運動，吸引越來越多的人加入進來。

繞城綠道沿途的網紅點位——中和濕地小白房 圖據“天府綠道”小程序

“我平時很少運動，這段時間注意到網上成都綠道騎行很火，沒忍住加入了進來。”成都實驗外國語學校的老師楊靜說，這次騎行令她印象深刻，對自己生活了20幾年的城市有了新的認識。

他們打卡的成都繞城綠道，正串聯起成都人民的美好生活。

成都繞城綠道是一條沿着成都繞城高速而修建的一條環城綠道，也是成都環城生态公園一級綠道，總公裡數為100km。綠道沿途建有78個“一橋一景”景觀橋梁，串聯起桂溪生态公園、青龍湖公園、錦城湖、三聖鄉等121個特色生态公園。

這條綠道究竟有什麼魔力，為何受到這麼多人的熱捧？騎行過程中，有哪些注意事項？近日，封面新聞記者采訪了兩位繞城綠道騎行參與者，聽他們講述“沉浸式”體驗成都綠道的故事。

市民參與綠道騎行 圖據“天府綠道”小程序

和大學同學相約騎行

“第一次沉浸式看成都”

楊靜沒想到，躲過了成為“劉畊宏女孩”，卻沒抵擋住成都繞城綠道騎行的魅力。

5月2日，“五一”假期第三天。早上8點吃過早飯後，她将自己認真打扮了一番。抹上防曬霜、穿上防曬服、戴上墨鏡、背起運動背包，她騎上山地自行車，從位于成都溫江的家裡出發了。

她和大學同學約好，上午11點要在光華立交附近彙合。當天，她們有一個特别的活動——挑戰成都100公裡繞城綠道騎行。

楊靜的騎行軌迹

“4月初我們就租了山地車，但有事耽擱了，就決定五一假期來挑戰。”楊靜說，為了這次騎行，她做了很多攻略，比如綠道哪些口子可以上，哪些地方可以休息、買東西等。

本以為自己已準備得很充分，到了彙合地，她注意到，朋友們的裝備更齊全。“有的戴上了面罩，有的穿上了專業的騎行套裝。”低頭看了一眼自己的短褲，楊靜感覺失策了。

上午11點過，騎行正式開始。根據規劃的路線，她們一行将從成都西門出發，順時針沿着繞城綠道騎行，會途經三聖鄉、錦城湖公園、桂溪生态公園等地方。

當車輪從綠道上駛過，楊靜沉浸在大自然的風光中，也享受運動帶來的暢快感。但很快，由于平時疏于運動，她的體力跟不上了，騎行的速度慢了下來。漸漸地，她掉隊了。

“有無數個瞬間，我想放棄。”楊靜告訴記者，“尤其是騎到成都東邊的時候，真的堅持不下去了。當時想的是，騎到南邊，就叫個車把自行車拉回家。”

沿途的美景、想在騎行軌迹上畫“完整的圈”的意念，讓她還是堅持了下來。

“一路的風景很美，在南邊，會穿過很多有設計感的橋。在青龍湖附近，綠道在廣袤的田野中穿梭，讓人心曠神怡。”楊靜說，綠道也不一直都是平地，有時會上坡，有時發現自己騎行在高速路的上方，有時火車會從頭頂上的橋梁上經過，“很奇妙的經曆。”

更令她驚喜的是，雖然從小在成都長大，這卻是她第一次特别仔細、沉浸式地看成都。“才發現，有好多地方我都沒有去過。”同時，她也注意到，原來騎行的這條繞城綠道将很多網紅景點都聯系了起來。

最終，曆時近8個小時，她成功完成了繞城綠道騎行。看到騎行軌迹上，畫成的那一個完整的圓。她感覺，所有的堅持都值得了。

每段綠道都不一樣

“堅持下來，靠的是意念”

最近，90後張藝也注意到，成都繞城綠道騎行的火熱。“五一”假期，他也加入了進來。

“當時我們在網上約了20幾個夥伴，一起挑戰100公裡繞城綠道騎行。”為了有更舒适的騎行體驗，他放棄使用共享單車，選擇租一輛山地自行車。“4月30日，我去租車時，店裡的工作人員告訴我，5月1日到3日，車都租完了。看了好幾個地方，都是這樣。最後，我借的朋友的車。”

張藝和騎行小夥伴合影留念。受訪者供圖

裝備方面，張藝更看重補給。于是，他在背包裡準備了水、巧克力等物品。“我還詳細查閱了繞城騎行的攻略，了解哪裡有廁所、哪裡能買東西等。此外，防曬霜、防曬噴霧這些也都準備好了。”

5月2日早上7點半，張藝從位于春熙路附近的家裡出發，先騎到青龍湖附近的綠道口等小夥伴。“有的是從北邊上的綠道，騎過來還有會，我們差不多8點半才出發。”

沿途的風景很迷人。他們經過麥田、經過花海、穿過各種顔色、各種造型的橋，每一段綠道都帶給他不同的感受。“因為是五一期間，綠道上有散步的市民，還有很多拍照打卡的人群，很熱鬧。”

“我還看到有人準備跑完整個繞城綠道，太厲害了。”張藝說，對他來說，騎行能堅持下來，靠的不是體力，而是意念，“很想在騎行軌迹上畫圓。”于是，騎累了，他就休息會，看看周邊的風景，再出發。

最終，他花了8個小時騎完了整個繞城綠道。“我在網上對比了其他人的時間，差不多都要用7、8個小時。如果隻追求速度，基本上4、5個小時就能騎完。”

騎完這100公裡，張藝在家好好休息了兩天，“感覺屁股廢了”。他說，他還會再挑戰一次繞城綠道騎行，“下一次我要用共享單車騎。”

張藝在騎行途中拍攝的照片。受訪者供圖

騎行注意事項：

量力而行 不強求騎行距離和速度

據悉，成都繞城綠道總公裡數為100km，是成都環城生态公園一級綠道。綠道全程以平路 起伏路為主，上坡路總計約20km，下坡路總計約20km，平路總計約60km。目前，綠道部分路段正在施工，需要繞行。

記者了解到，随着成都繞城綠道騎行活動在社交平台上持續升溫，不少人躍躍一試。對于平時較少騎車或者很少長距離騎行的“小白”來說，騎完100公裡絕對是“困難模式”。

成都100公裡繞城綠道。

在騎行的過程中，有很多注意事項。比如，綠道并非純為自行車騎行設計，不是全封閉比賽賽道，不适合飙車，因此騎行時一定要注意速度控制，避讓其他人，以休閑騎行為主。

同時，為了減少負重，很多騎友會最大程度簡化騎行裝備，有的甚至隻帶一瓶水就出發了。據悉，部分路段補給不夠完善，盡量帶好食物和水以防萬一。

此外，要注意安全。出發前要檢查好自行車刹車等性能，配備個人防護裝備，穿戴正規護具。量力而行，不強求騎行距離和速度，身體不适，要立刻停下來休息。避免邊騎車邊用手機、多人并排騎行等危險操作。如遇施工路段，請按規繞行或折返，遵守交通規則，确保人身安全。

（應受訪者要求，楊靜為化名）

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