“一個缺乏安全感的人，内心是無比矛盾的。”

安全感似乎是當今時代很多人希望得到的，但又極其缺乏的東西。

大多數人都以為自己是個安全感很強的人，無論是物質上還是精神上都能夠活得灑脫，可當我們真正去了解和分析時，才發現原來這些外在的“灑脫”，都是裝出來的。

我們以為隻要自己夠獨立，那就一定很有安全感。

但其實“獨立”恰恰是你在缺乏安全感時，不得不強化的一種能力。

那麼一個人缺乏安全感時，會有哪些表現呢？

安全感是一種潛意識裡的心理需求，即便我們自認為不缺，但也會在一些行為上表現出來。

公認的行為上缺乏安全感的表現主要有以下幾點：

表現一：選擇靠裡朝外的座位。

獨自一人進飯店吃飯時（或類似的場景），總是會選擇一個比較靠裡且面向門口的座位。

很多時候自己也說不上來擔心什麼，隻是感覺選擇這樣的位置心裡會比較踏實。

或者是選擇靠窗的位置，隻要自己能夠看清過往的人群，心裡就會安心很多。

表現二：反複檢查門鎖。

不管是出門之前，還是在睡覺之前，總會反複檢查門鎖是否已經鎖好。

心裡總會莫名地懷疑門是不是真的鎖好，會不會鑰匙忘記拔下來。

即便是剛剛已經檢查過一遍，一旦心裡有其他的懷疑，便會再次去檢查。

說好聽點兒叫小心，其實就是典型的缺乏安全感。

表現三：家裡常備應急物資。

不管是不是有應急情況，都總會在家裡屯很多泡面、礦泉水之類的應急物資。

這種強烈的防災意識倒是值得贊同，但這是非常明顯的缺乏安全感的表現。

你總擔心萬一發生地震了，或者疫情爆發被限制出行了，自己就有充足的物資來度過一段時間。

表現四：睡覺喜歡抱着東西。

尤其是喜歡抱着毛茸茸的小動物玩偶之類的。

這是一種動物本能式的行為，抱着東西睡覺的目的，本身就是尋求讓自己安全感得到滿足的表現。

在心理學上認為，擁抱可以刺激多巴胺的分泌。這種物質，可以讓我們内心得到充實感和安全感。

與此同時，還能讓我們睡得更踏實、更舒服。

所謂心理表現，就是指我們經常會出現的一些想法、看法。

這些看似平常的想法，其實大多都是缺乏安全感的表現。

表現一：渴望婚姻。

嚴格來說，是渴望溫馨美滿的婚姻。

前面我們提到過，缺乏安全感的人，内心是極其矛盾的。

他們或許被感情傷害過，嘴上一直在說着“不再相信愛情”，可一旦愛情來臨又會極其渴望馬上能結婚。

他們總是比誰都不相信愛情，但又比誰都陷得更深。

表現二：一邊戀愛，一邊準備離開。

缺乏安全感的人，面對任何事情都會做最壞的打算。

所以，當他們身處戀愛的甜蜜時，會時刻提醒自己：快樂是短暫的，遲早會平淡下去。

他們内心早已做好了離開的準備，因而當果真最後分開了，他們也不會太過于意外。

表現三：陷于回憶，無法自拔。

我認為，常常回憶過往的人，不一定就是念舊的人，還有可能是不敢展望未來的人。

如果一個人總是陷于回憶無法自拔，同時對未來不敢有太美好的期望，那麼這個人必然是缺乏安全感的。

缺乏安全感，會對未知的未來充滿恐懼。他們恐懼的不是未來本身，而是未知的“變化”。

萬一未來并非按照自己想法發展，該怎麼辦？

萬一未來出現了我難以控制的局面，又該怎麼辦？

想得多，所以不敢想象；不敢想，就隻能回憶過去。

表現四：敏感多疑且自卑。

敏感多疑的具體表現，便是情緒極端化。

特别是對越在乎的人，越容易表現出這種敏感多疑的情緒來。

任何風吹草動都可能牽動他們的神經，在内心驚起驚濤駭浪。

他們的多疑、敏感和極端，歸根結底還是來自于内心的自卑和膽怯。

他們怕失去、怕背叛、怕受傷，極度缺乏安全感。

客觀來說，缺乏安全感的人其實一點也不比他人差多少。

特别是在面對事物時的清晰判斷力方面，更是比常人更勝一籌。

正因為缺乏安全感，所以他們比别人更加珍惜所擁有的一切，也會為了得到想要的東西而更加努力。

可也是因為缺乏安全感，所以也更累。

但我們也需要正視生活、正視失去、正視自己。

“生活在别處，安穩在心中。”

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文/知陽 圖/網絡