兒童口腔潰瘍煲什麼水去火-tft每日頭條

5月了，最近的天氣越來越炎熱了，最近很多寶媽問懶豬有沒有特别适合孩子喝的湯水，因為孩子一到夏天就特别容易上火，扁桃體發炎，口腔潰瘍隔三差五就會爆發，每天晚上還睡不踏實，早上醒來眼睛周圍都很多眼屎，尤其是平時愛吃零食的孩子，那麼今天懶豬給大家分享一道我家四季都愛給孩子煲的湯水，特别是到了夏天，我每周都會給孩子煲兩次，清甜好喝，我家孩子特别愛喝，懶豬經常把這道湯水放水杯給上學的孩子代水飲，現在看看懶豬這道湯水是怎麼做的吧！

兒童口腔潰瘍煲什麼水去火（孩子經常内熱上火）1

食材清單：玉竹15克，百合15克，海底椰20克，雪梨幹20克，無花果3顆，枸杞适量，瘦肉150克詳細步驟：

1.首先将準備好的玉竹，百合，海底椰，雪梨幹，無花果放入碗中加入适量清水，清洗幹淨備用，玉竹養陰潤燥，生津止渴，百合甯心安神，海底椰清熱除燥，雪梨幹生津潤燥，化痰，解暑，無花果健脾開胃，這幾種食材都是比較溫和潤燥的食材，搭配在一起特别适合經常上火，内熱的孩子喝，尤其是夏天特别适合飲用

兒童口腔潰瘍煲什麼水去火（孩子經常内熱上火）2

兒童口腔潰瘍煲什麼水去火（孩子經常内熱上火）3

2.将準備好的瘦肉涼水下鍋焯水，大火煮開後撈起并清洗幹淨浮沫備用，瘦肉營養豐富，用來給孩子炖湯營養又好吸收。

兒童口腔潰瘍煲什麼水去火（孩子經常内熱上火）4

3.準備好一個炖盅，将所有的食材加入，再加入适量清水，隔水炖1小時，最後加入适量枸杞即可。

兒童口腔潰瘍煲什麼水去火（孩子經常内熱上火）5

兒童口腔潰瘍煲什麼水去火（孩子經常内熱上火）6

這道湯水清甜好喝，無需再加入食鹽或冰糖即可飲用，媽媽們不妨給孩子每周1至2次這道湯水，特别是上了幼兒園動不動就經常上火感冒，咳嗽的小孩，孩子不需要大補，我們隻需要平時給孩子喝一些溫和潤燥的湯水，這樣至少孩子不會特别容易就生病，這樣媽媽們也能少操心，今天的湯的做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流。