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黑米蒸米飯用提前泡嗎

黑米蒸米飯用提前泡嗎

更新时间：2025-01-15 19:45:26

黑米蒸米飯用提前泡嗎?需要，建議提前泡3-4小時左右黑米是一種藥食兼用的食材，比大米堅硬，是比較難被煮熟的，因此在煮之前，需要進行浸泡一段時間，然後再蒸，會熟得快一些，口感也好一些黑米味甘性平，含有豐富的粗脂肪、纖維素、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，适量食用對人體的健康具有一定的好處，我來為大家講解一下關于黑米蒸米飯用提前泡嗎?跟着小編一起來看一看吧!

黑米蒸米飯用提前泡嗎（黑米蒸米飯需要提前就泡好嗎）1

黑米蒸米飯用提前泡嗎

需要，建議提前泡3-4小時左右。

黑米是一種藥食兼用的食材，比大米堅硬，是比較難被煮熟的，因此在煮之前，需要進行浸泡一段時間，然後再蒸，會熟得快一些，口感也好一些。黑米味甘性平，含有豐富的粗脂肪、纖維素、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，适量食用對人體的健康具有一定的好處。

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