文丨京媽說，原創内容。

初為人父母，可能會每天照顧寶寶很辛苦，但也經常收獲“幸福”，因為這個階段的寶寶生長發育很快，會不斷地給爸爸媽媽各種“驚喜”。那到了三個月的寶寶，都學會了哪些“本領”呢，我們一起來看看。

靠坐： 寶寶靠着大人的身體或者牆壁能夠直坐10分鐘左右，脖子比以前硬朗，頭部平穩、背挺直。

翻身： 媽媽讓寶寶俯卧的時候，他們的頭部能夠擡起90°，兩手支撐擡起上半身，這個月不少寶寶學會翻身了，先從仰卧到側卧，逐漸發展到從仰卧到俯卧；也可以由俯卧轉為側卧或者仰卧，偶爾還會用力地擡高自己的臀部，想要坐起來。

四肢活動： 平躺的時候會伸長脖子看自己的小手、還喜歡用小手抓自己的衣服或者被角來玩、會搖動并觀察手中的玩具、對身邊的物品都特别感興趣，都要抓一抓，碰一碰。

京媽建議：

• 想要寶寶在相應的月齡，能盡快的學會該會的本領，家長平時要多幫助寶寶輔助練習，比如正确幫寶寶學翻身，尤其冬天穿的比較多，學翻身相對慢一些，就更要注重平時的練習，當然也不能太心急。
• 除了練習翻身，其他的肢體活動，也可以多幫寶寶練習，如練習抓握能力、靠着坐等，但要注意自己的态度，不要因為寶寶學不會就發脾氣，說寶寶笨，而且一次不要練習的時間太長，寶寶會累的。

3個多月的寶寶喜歡和大人對話，并且能夠自言自語、咿咿呀呀的；偶爾可以大聲的笑出來；有需求的時候可以視情況發出平穩的哭泣聲和急切的哭泣聲。

京媽建議：

這個月齡的寶寶，雖然還不會說話，但家長可以多對着寶寶說，也就是對着寶寶“自言自語”。

通過每天語言的“熏陶”，是可以促進寶寶語言能力發育，為寶寶盡早學會說話做準備；另外也可以促進智力發育，因為聽着家長說話，寶寶會有思考的過程，然後作出回應，讓寶寶的想象力、邏輯力和專注力得到鍛煉。

随着寶寶月齡的增長，聽覺能力也在逐步的提高，在寶寶三個多月的時候他的聽力有了明顯的發展，在聽到聲音以後頭能夠轉向聲音的方向，表現出很大的興趣。

如果爸爸媽媽和他們說話，他們會發出聲音來表示回答，而且還能辨别不同的音色，區分男生女生，對爸爸和媽媽的不同音色能夠出現不同反應。

京媽建議：

從小保護好寶寶的聽力很重要，一個親戚家的孩子，都三歲了遲遲不會說話，去查是聽力有問題，後來回想是因為小時候用過慶大黴素，這點家長們一定不能大意，一些藥物對聽力的損傷是不可逆的，會影響寶寶一輩子。

除了藥物，各種噪聲也會損傷寶寶的聽覺器官，夜要注意避免；還有就是日常的一些“小注意”，比如不要頻繁或用力給寶寶挖耳屎，也避免讓寶寶耳朵進水，發現寶寶耳朵進水，要趕緊用細棉簽幫寶寶沾幹，因為這些行為都可能會引起中耳炎，嚴重時就會影響聽力。

三個多月的寶寶，他們的注意力和記憶力也有了明顯的發展，特别是 視覺注意力 開始增強，喜歡看媽媽也喜歡看玩具和食物，對新鮮事物能夠保持更長時間地注視。

同時，寶寶在這個階段已經有了一些自我的認識，他能夠意識到自己是脫離他人而存在的，他也知道當他有需要時做出某個動作的時候，媽媽對他會有不同的安慰。

京媽建議：

平時生活中，家長要有意地去鍛煉寶寶這些方面的能力，比如多陪寶寶玩不同顔色和形狀的玩具，促進寶寶的認知，并且還要有意地去鍛煉寶寶的注意力等。

實際生活中，有的寶寶學習能力強一些有的弱一些，這都沒關系，畢竟每個寶寶不一樣，存在個體差異；另外，寶寶的各種本領其實跟寶寶後天的營養、早教、環境有很大關系，因此，如果家長們發現寶寶和其他寶寶有些不同，也不要太多擔心，平時注意多對寶寶進行訓練、盡量細心的照顧寶寶就好了。

1. 睡眠

随着寶寶月齡增加，寶寶在三個月的時候睡眠時間會有所減少，大多數會在午飯前和晚飯前睡個1-2小時左右，媽媽們要合理安排寶寶的睡眠時間，也要保證寶寶的睡眠質量，這樣對寶寶的身體發育有很大幫助。

如果寶寶睡眠不好，媽媽們可以排除看是不是以下幾種原因：

• 白天睡的過多，影響到晚上的正常睡眠，反而晚上變得清醒或者活躍；
• 母乳不夠或者母乳的質量不好，都會導緻寶寶睡眠不足、睡眠不踏實；
• 衣服穿太多、被子太厚，都會壓的寶寶不舒服，而且容易出汗引起感冒；
• 尿片沒有及時更換，寶寶覺得不舒服；
• 寶寶身體不舒服，比如有消化不良、腸胃功能紊亂、腸脹氣、腸絞痛等，也都會影響到寶寶睡眠的。

2. 接種疫苗

寶寶在三個月的時候，要開始“打百白破三聯疫苗”和“第二次吃脊髓灰質炎疫苗糖丸”。

這兩個疫苗還是有必要接種的，家長們不能因為擔心寶寶對疫苗的不良反應而放棄接種，一旦因為沒有接種疫苗而患上某種傳染病，那真的就是“因小失大”了，為了寶寶的健康着想，家長們一定按時帶寶寶進行疫苗接種，除非有特殊情況不能按時接種。

3. 飲食喂養

寶寶在這個時期生長發育是迅速的，同時也是“腦細胞發育的第二個高峰期”，所以不管是母乳還是奶粉的質量，都關系到寶寶今後的智力和身體的發育。

因此，母乳喂養的媽媽一定要提升自己的母乳質量，别盲目節食減肥或者控制體重，而是應該多吃營養豐富的食物，比如各種肉類、豆制品、蛋類、魚類等，均衡合理的飲食才能保證母乳的質量。

4. 日常照護

① 保護眼睛

寶寶的眼睛非常敏感，容易受到各種物質侵害，所以也要小心保護。

因此，家長平時要注意寶寶的眼部清潔，防止眼部疾病感染；而且也不要讓強光或者陽光直接照射寶寶眼睛，盡量不要給寶寶看手機或電視；寶寶的玩具也要注意，不要有尖銳帶角的。

② 防止寶寶掉床

這個月齡的寶寶因為學會翻身了，還經常在睡覺時喜歡用腳蹬被子，多蹬幾次就可能會轉移到床邊了，從而掉到床下。

照顧寶寶的家人一定要确保寶寶的安全，不要獨自讓寶寶睡在沒有保護措施的床上，以免寶寶掉床下摔傷頭部；

如果是媽媽一個人帶寶寶，也可以使用一些防護措施，比如裝個床圍，裝個蒙古包蚊帳，或是在床靠牆放在其他不靠牆的邊上放些枕頭抱枕等。