11月2日

年僅41歲的

華夏基金基金經理蔡向陽

突然逝世

消息震驚金融圈！

當日下午，華夏基金公告顯示，華夏基金管理有限公司高級管理人員、投委會成員、基金經理蔡向陽于2021年11月1日在北京逝世，所管基金累計為持有人分紅超142億元。華夏基金于當日晚間發布公告稱，蔡向陽生前管理的9隻基金，将由5位基金經理接棒管理。

代表作任職回報率超160%

華夏基金公告顯示，蔡向陽為中國農業大學金融學碩士，2007年10月加入華夏基金管理有限公司，曾任研究員、基金經理助理、投資經理、投資研究部行政負責人，2014年5月開始擔任基金經理，先後負責華夏回報、華夏回報二号、華夏穩盛、華夏常陽等多隻基金和産品的投資管理工作。

天天基金網顯示，目前蔡向陽現任基金資産總規模超過630億元。其中，蔡向陽任職華夏回報混合A和華夏回報二号混合時間最長，均長達7年多。作為蔡向陽的代表作，截至11月1日，這兩隻基金的任職回報率均超過了160%。

供職14年

曾淩晨一點約人調研

對于蔡向陽的不幸辭世，華夏基金在公告中表示，公司董事會、管理層和全體員工表示沉痛哀悼和深切懷念。蔡向陽在公司工作的14年間，熱愛投資事業，投資能力出色，參與并推動了華夏基金投研體系的完善和提升。蔡向陽曾6次榮獲金牛基金、明星基金、金基金等獎項，所管理的基金累計為持有人分紅超142億元。

記者觀察到，近年來公募基金行業取得快速發展，競争激烈、業績壓力大、人員流動性高也是行業的常态。此前蔡向陽在媒體采訪中坦言，每次經曆調整時壓力都很大，2013年由于自己重倉的品種連續下跌，但大盤呈現上漲态勢，當時壓力特别大，結果大病一場，此前他曾經在淩晨一點約人線下調研。

近年來，因過勞導緻的健康問題屢見不鮮，不少人甚至因此失去了生命。在平時生活中，“過勞”信号往往被人們忽視。十個常見的過勞信号，你一定要知道！

需要指出的是，僅有1/3的猝死罹難者生前被确認為猝死高危者，剩餘2/3的猝死者，生前無任何不适症狀或僅有輕微的異常表現。

根據日本過勞死預防協會提出的

十大危險信号

較早地出現了“啤酒肚”

脫發、斑秃、早秃

記憶力減退，開始忘記熟人的名字

經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩、心悸，檢查無結果

頻頻去洗手間

注意力越來越不容易集中

性欲、性能力下降

心算能力越來越差

睡眠質量不高（失眠、多夢、睡覺醒來不解乏等）

易怒、煩躁、悲觀、難以控制自己的情緒

“黃燈”警告期：如果出現2項，不需要擔心；

“紅燈”預報期：如果是3~6項，已經具備過勞死的征兆；

危險期：如果是6項以上，發生過勞死的概率将大大增加。

什麼是慢性疲勞綜合征？慢性疲勞綜合征（Chronic fatigue syndrome, CFS）是現代醫學新認識的一種疾病，由美國疾病控制和預防中心1988年正式命名。這是一種以疲勞、低熱（或自覺發熱）、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、注意力不易集中、記憶力差、睡眠障礙和抑郁等非特異性表現為主的綜合征，症狀持續存在或反複發作至少半年以上。

如何判斷自己是不是慢性疲勞綜合征，美國疾病控制中心制定了以下三個标準：

1

持續或反複出現原因不明的嚴重疲勞，時間超過6個月，充分休息後疲勞症狀仍不能緩解，活動水平比健康狀況下降低50%以上；

2

同時具備下述4條（或4條以上）症狀：

記憶力下降或注意力難以集中

咽喉炎

頸部或腋窩部淋巴結觸痛

肌痛

多發性非關節炎關節疼痛

新出現的頭痛

睡眠障礙

勞累後持續不适

3

排除其他疾病或不良嗜好引起的慢性疲勞。一旦發現自己符合慢性疲勞綜合征的症狀，需要立刻尋求醫生的幫助。

面對存在可能性的“過勞死”，與實際已存在的“慢性疲勞綜合征”，我們首先要對個人生活及時進行調整。對此，醫生給出下面幾點建議：

1、健康的飲食習慣

控制總熱量，每餐以八分飽為度，減少動物脂肪和甜食的攝入，多吃魚類、豆制品、蔬菜和水果。規律進食，特别要注意吃早餐，一天中攝入充足的水分，避免在晚餐後攝入過多的咖啡因或者濃茶。

2、合理的作息方式

盡量減少夜生活，每天睡眠7~8小時，補覺需适度。合理安排工作和學習，調整生活節奏，避免長時間緊張工作。

3、規律的運動鍛煉

根據WHO建議，每周應進行150至300分鐘的中等強度運動，或75至150分鐘的高強度運動，以此抵消久坐帶來的危害。有效運動包括快步走、遊泳、騎自行車、跳舞等。

4、保持良好的心态

做自己喜歡的事情，培養業餘愛好，知足常樂，并能适當保留“童心”。

學會傾訴，向他人傾訴可以讓你擺脫負面情緒，在巨大的壓力面前，給負面情緒一個出口，可以讓你盡快恢複良好狀态。

5、與醫生交朋友

有健康問題需要及時就醫，不可拖延；定期做健康體檢，早期發現疾病線索，防病于未然；與身邊的醫生交朋友，提高健康素養。

文/廣州日報·新花城記者 林曉麗 見習記者 張文卓部分來源：證券日報、健康時報廣州日報·新花城