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懷孕後期可以吃小黃米嗎
懷孕後期可以吃小黃米嗎
更新时间:2025-04-19 23:49:19

懷孕後期可以吃小黃米嗎(孕婦可以吃黃米嗎)1

黃米

黃米又稱黍、糜子、黃米、夏小米、黃小米,有糯質和非糯質之别,糯質黍多作以醇酒,非糯質黍,稱為穄,以食用為主。原産中國北方,是古代黃河流域重要的糧食作物之一。照字典的解釋,是去了殼的黍子的果實,比小米稍大,顔色淡黃,煮熟後很黏。黃米可用于煮粥、做糕、做米飯和釀酒。黃米、小米同出北方,但在北方人眼裡,黃米是要高于小米的。人們拿它當江米使,有些地方還拿它做糕待客。

黃米的營養價值

黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素,适宜于體弱多病,面生疔瘡者食用;适宜陽盛陰虛,夜不得眠,久洩胃弱,療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫者食用,身體燥熱者禁食。

黃米的功效與作用

傳統醫學認為,大黃米味甘、性微寒,主要有以下功效:

養陰補虛:黃米補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛,适宜于久病體虛或是虛勞的補益;

潤肺:黃米滋陰潤肺,去除肺燥肺熱,使人呼吸暢通舒适;

通便:黃米可以潤滑腸道,刺激排便;

安神:可治陽盛陰虛,夜不得眠,久洩胃弱,療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等症。

孕婦可以吃黃米嗎?

可以吃。

黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效。

産婦可以吃黃米嗎?

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