在日常生活中，兒童的運動是家長最頭痛和擔心的事情。很多家長都說小孩子閑不住，看孩子很費體力和精力。的确，在兒童生長發育過程中，運動技能的發展是第一重要的。因為這是人适應自然環境的本能和生存的基本需要。可能家長有意無意地發現，小孩玩完後滿頭大汗，呼吸急促，心跳特快，有震手的感覺。個别小兒可能會有面色發白。其實，這種情況對大多數兒童來說，都是人體在運動後的正常反應，不用緊張。一般來說，醫學上所說的心率都是在安靜環境下測得的。所以，要知道小兒的心率是多少，也應該讓小兒在清醒、安靜狀态下測定。這種狀态怎麼掌握呢？其實測心率條件沒有那麼嚴格，隻要讓小兒安靜坐着五到十分鐘就可以。那麼，這種狀态測定的心率就和成人一樣了嗎？答案是不一樣。為什麼呢？因為這是兒童生長發育過程中，兒童心率在出生時最快，可達140次／分。随着年齡增長心率逐漸減慢，漸漸向成人接近，當兒童發育成熟時，心率在60～100次／分之間。因此，兒童心率快慢不能僅僅看看數字，還要看看小兒的年齡。醫學上有大概的心率與年齡的配比關系。出生時140次／分，1～3歲110～120次／分，4～6歲100～110次／分，7～9歲80～100次／分，10～12歲70～90次／分，12歲以上兒童心率接近成人，大約在60～100次／分範圍内，都是正常的。（選自《健康大百科——兒童常見病防治篇》）
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