光靠吃素為什麼降血脂-tft每日頭條

關于高血脂的許多誤區需避開，有部分人聽信謠言後犯錯誤，可能會讓血脂越發失控，最後血液粘稠引發疾病。想要真正調節好血脂，保持血管功能良好，應該遵循正确原則，日常生活中對血管養護有幫助的好習慣堅持，才能健康靠近。那麼，高血脂有哪些誤區遠離呢？

光靠吃素為什麼降血脂（吃素就能降血脂）1

1、吃素就能調節血脂？

很多人說吃素就能調節血脂，因此長時間不吃肉，通過單純吃素的方式來減少熱量獲取，覺得體重控制好，逐漸變瘦了，血液就不會粘稠。其實，身體的肥瘦情況和血脂高沒有直接關系。

有部分人沒有過度肥胖依然血脂超标，而單純吃素人體需要的某些營養會缺乏。當然，部分素食也富含糖分，澱粉物質，獲取後也會讓許多指标改變，因此，不能單純通過吃素的方式來調節血脂。

光靠吃素為什麼降血脂（吃素就能降血脂）2

2、中老年人才會血脂高？

中老年人才會有高血脂，年輕人無需恐慌，這也是錯誤的認知。雖然大多數的高血脂症出現在中老年人身上，但不代表年輕人就不會患病。有部分人從年輕時就存在錯誤行為，加上有遺傳因素影響患病風險更大，長期吸煙酗酒、高熱量飲食、缺乏鍛煉都會讓疾病有機可乘，因此，預防疾病可要養成好的習慣，不要等到健康受威脅才重視起來。年輕人一樣要對疾病足夠重視，做好預防措施。

3、血脂高就得馬上用藥？

隻要血脂高就得馬上用藥，其實，并非所有的高血脂都需要服用降脂藥物來治療，應該根據血液黏稠的程度來判斷。有部分人經過檢查确實某些指标偏高，但此時通過良好習慣的養成可以改善，如果自行用藥，盲目用藥，反而會帶來身體傷害。

具體是否需要藥物使用來改善病情，應該聽從醫生的建議，而不要聽到血脂高就過度恐慌，一般剛開始發現這種情況，屬于輕度血脂高，通過減少熱量獲取、加強身體鍛煉、戒煙戒酒等方式都有改善作用。

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4、血脂高一定會引發腦梗或者心梗？

血脂水平過高一定會引發腦梗或者心梗等嚴重疾病，事實并非如此。有部分人确實因為疾病沒有控制好而出現健康問題，但不代表每個人的情況都相同，隻要在發現疾病後盡早應對，配合治療的同時糾正不良的習慣，疾病會改善。如果聽信謠言而盲目恐慌，或者直接放棄治療，後續健康會受到威脅。#醫聯媒體超能團##清風計劃#