事關籃球，我無所畏懼

從一開始，我就渴望成為最偉大的球員之一，日益精進、成就偉大，這是我持之以恒的内在渴望，從不需要任何外部力量的刺激。——科比 布萊恩特

1997年科比參加扣籃大賽精彩瞬間

1997年6月的某一天，上小學五年級的我中午放學回奶奶家吃飯，看到我表哥在聚精會神地觀看一場籃球比賽，後來我才知道這叫nba，叫總決賽，這個23号運動員叫邁克爾喬丹。看他們激烈對抗、飛天遁地，從此我就喜歡上了這項運動，雖然自己打得少（踢足球更多），但是喜歡看。相信那個時候看球的人大多跟我一樣，都是喬丹的球迷，都是芝加哥公牛隊的球迷，直到1998年公牛王朝結束，喬丹第二次退役，我的第一代籃球偶像落幕了，NBA也因為勞資合同停擺了，突然感覺NBA離我越來越遠了。

直到1999年的一天，CCTV回放1997年全明星扣籃大賽的精彩瞬間，那是我第一次認識這個男孩——科比布萊恩特，聽了當時對他的介紹，也看了他的比賽，當時我就覺得這個球員一定會很特别。

為什麼想聊聊科比，除了他是陪伴我長大的偶像，更因為他那種趨于偏執狂的精神确實影響了我們這一代人，從年少成名到千夫所指，從重回巅峰到遭遇重傷，從享受比賽到退役之戰，從輔導新人到奧斯卡得獎，他的每一步都能給我們太多的啟示，指引和鼓舞，即使他現在已經在和上帝去比賽了，但是“曼巴精神”永存人間。

“曼巴精神”是一種思維模式，它不在于尋求結果，而在于如何做才能取得結果，在于從現實到目标的這個過程。它是一段旅程、一種方法、一種生活方式。我真心認為，在所有人的努力之中，擁有這種心态最為重要。每當有人談到他們從“曼巴精神”中獲得了激勵，我都會覺得所有的辛勤工作、所有的汗水、所有的淩晨3:00的早起沒有白費。

接下來我想從我科比的籃球哲學、成長之路、退役生活以及對世界的影響幾個方面，談談科比。

科比和喬丹對抗

一、籃球哲學也是人生哲學

1、科比對訓練的态度

多年來，我的例行安排與時俱進，但是訓練哲學始終如一。如果有些事情已經被其他偉大的球員證明有效，而且對你同樣有效，為什麼要舍近求遠，另辟蹊徑？如果有效，就堅持到底，哪怕它不在流行。

科比在NBA是有名的訓練狂，麥迪評價科比說：“這個家夥不是在訓練，就是在訓練的路上”可見科比是有多麼熱愛訓練。孩提時代，他為了掌握新招數，就不知疲倦地開始訓練，看完錄像馬上投入練習，第二天加倍苦練。剛進聯盟的時候，球探報告說他不夠強硬，這個17歲的孩子就開始練習舉重，周一、周二、周四和周五各做90分鐘的舉重訓練，風雨無阻，這一舉就是20年。

如果你覺得他是蠻幹那你就大錯特錯了，他會不斷觀看之前偉大運動員的錄像，模仿他們的動作，找到适合自己的發力方式，不斷琢磨。他也非常重視恢複自己的身體，每次訓練完他都會享受“冰與火之歌”就是冷熱水交替療法，這樣能夠放松關節，明天的比賽或是訓練做準備。科比從不固化訓練環節，他會用頭腦訓練，不會夜複一夜按照同一個流程來，相反他會傾聽身體的反饋，該投籃就投籃，該舉重就舉重，該有氧就有氧，該睡覺就睡覺。

注重身體訓練的同時他也注重精神的訓練，他從菲爾傑克遜那學到了冥想，專注日常生活中的每個細節，通過閱讀好的書籍，訓練專注力和刻苦精神。

科比與繃帶大師維帝

2、工作與家庭的平衡

我不願犧牲比賽的水平，也不想犧牲家庭的時間，所以我決定犧牲睡眠時間，僅此而已。

“你見過淩晨4:00的洛杉矶嗎？”這是大家非常熟悉的一句話，但是其中的含義居然是科比為了平衡家庭和工作的折中選擇。如果能夠提早開始工作，每天能練得更多，早點開工，每天就能多一次完整訓練，一個夏天下來，能累計無數個小時。提早工作當孩子醒來的時候他已經訓練完了第一輪，可以陪在他身邊。等晚上孩子睡了，他再去訓練，這樣他用掉的是自己的時間而不是家庭的。就這一點，我相信大多數人做不到。

17年有段時間我也是早上4點半起床讀英文，看書，堅持了半年最後因為種種原因放棄了，現在想想那段時間真是每天比别人多活半天。再看看科比，這麼一個成功的運動員可以20年如一日，真是由衷地敬佩。

3、精益求精，刻意練習

我不知道科比是否看過《刻意練習》這本書，但是他用的辦法完全符合一個精進練習的流程甚至更好。首先明确自己的目标，然後專注練習，同時找到一個好老師做指導，反饋結果，再然後走出舒适圈，最後達到目的，循環往複。科比的方法更是直接了當，找到訓練點，自己練習，找到當時最好的老師指導，反饋，然後大量練習，通過比賽實踐，然後錄像或是老師複盤，不斷精進。

科比的伯樂傑裡韋斯特

科比在第一次見到他的伯樂傑裡韋斯特的時候，他問了他一堆問題，有關傑裡韋斯特的經典時刻和關鍵比賽，他不會放過任何學習的機會。喬丹更是說這個家夥經常淩晨2點給我打電話讨論進攻和防守的技術問題。他的這種精益求精的精神為他日後獲得奧斯卡獎打下堅實的基礎。

在追求卓越的道路上，科比的思路是全盤的，用中國的話說就是治标要治本。當他身體某個部位疼痛時，往往是來自其他部位的失衡。這個思維方式剛好跟我最近看的一本《人生護城河》的觀點一緻，你攢不下錢并不是工資低，而是你沒有找到财富密碼。

4、比賽——心無旁骛，善始善終

我非常享受比賽結束後的加練時間，整個世界，隻剩下自己，籃筐、球場、想象、複盤和夢想。獨自待在一座巨大的球館，除自己之外别無他人，這件事奇妙無比，給我更多的是對剛剛打完比賽的思考。

“Job is finish？”這句話充分體現了科比對比賽善始善終的态度，這是他2009年總決賽2:0領先魔術隊後記者問科比是否要慶祝，科比一臉嚴肅的反問，我們已經是總冠軍了嗎？接下來是不是還有比賽要打，沒有成功之前哪怕一分鐘也不算完成目标。

在比賽沒有到來之前，科比會刻苦訓練，研究對手，甚至他會研究裁判手冊，例如他發現如果球處在W位置，裁判員X、Y和Z隻能分别出現在球場上的某個指定區域，這樣就會制造出球場上的盲區，他會在這個區域做點小違例，而不會被抓到，這一切都源于他研究裁判。對于對手那更是研究到骨頭裡。

科比與艾弗森

總有人要赢，那為什麼不是我赢。

隻要開始比賽，科比就會全身心投入，無論對手是誰，他都不在乎，他隻在乎比賽我要戰勝你，個人也要打爆你。

5、強者必備——反脆弱能力

跟腱斷裂

在他的整個職業生涯，經曆的大小傷病數不盡，但是每次都沒有抱怨，而是想辦法克服，然後做到更好。

在09-10賽季，科比弄傷了右手食指，從那以後就知道自己的常規方法不再适用了，在那以前，一直習慣于把球從兩根手指的指尖投出，但現在不行了，必須改變投籃動作，對于一般人來說這是個不可能完成的任務，手指受傷，還要改變20多年的投籃動作。但是科比做到了，他通過大量訓練，必須把新的投籃姿勢“下載”到大腦裡，每天投1000個球。

有人問我，手型的改變是否對投籃有影響，他究竟讓我變得更優秀還是更糟，我無法回答。但是在這一年我還是幫助球隊拿到了總冠軍，這才是最重要的。

2013年4月12日，跟腱斷裂那一刻，全世界人都覺得他要退役了，但是他忍着傷痛自己走上場，罰完兩個罰球，然後再2016年退役戰砍下60分。

2008年總決賽失利後，他沒有抱怨，而是默默提升球隊實力，終于在09和10二連冠，完成了對奧尼爾的超越。

5、保持真我，最後大家都會認可你

科比與奧尼爾的Ok時刻

“别說假話，因為要用很多謊話去圓”。當科比年輕的時候，腦海裡都是“偶像包袱”“公衆形象”，用各種套路對待媒體。随着閱曆增長，年齡增長，漸漸意識到不管怎樣都會有人喜歡你或不喜歡你，所以要做真實的自己。不管别人是否喜歡你，怎麼評價你，你都應該保持真實的樣子。從那時起他開始開門見山，把自己想法毫無保存地表達出來。

不管是對霍華德還是奧尼爾，不管是對艾佛森還是詹姆斯，都是真誠相待，初心就是保持真我。他們确實都有過矛盾，但你看看這些人最後對科比的評價是什麼，你就知道保持真我的重要性，時間可以檢驗一切真理。

2010年NBA總冠軍

二、成功之路

在這一章中我想我就不去按照網上都能搜索到的方式寫，還是按照一些大事件的介紹，然後讓大家了解科比的通往成功的心路曆程。

1、初入聯盟

1996年新秀賽季

在萬衆矚目的NBA1996選秀大會上，洛杉矶湖人隊用一個全明星球員迪瓦茨從黃蜂隊換來了13号秀，一個16歲的高中生後衛，而此次交易的始作俑者正是NBA的logo男——傑裡韋斯特，但是可能誰都想不到，這個不起眼的男孩能成為NBA曆史上最具影響力的球員之一。

96-97賽季他從替補打起，并在當年參加了扣籃大賽并獲得冠軍，97-98賽季，他又以替補的身份被球迷投進了全明星賽，并不斷的挑戰喬丹，東部的球員在中場休息的時候都是讨論這個18歲的孩子。

98-99賽季是NBA縮水賽季，但是對于科比絕對是正名的一年，因為湖人那年扶正了科比，交易了去年還是全明星的埃迪·瓊斯和尼克·範·埃克塞爾。就這樣一個讓聯盟聞風喪膽的OK組合正式誕生。

2、少年得志

科比與菲爾傑克遜

1999-2000賽季湖人迎來了禅師菲爾傑克遜，此時洛杉矶湖人隊的目标就是總冠軍，如日中天的大鲨魚奧尼爾，盡顯殺手本色的科比，湖人占據了天時地利人和。但在西決的時候還是遇到了開拓者的強烈挑戰，最後搶七大戰中憑借OK組合的經典空接，淘汰了波特蘭開拓者，成功進出總決賽。在總決賽對陣印第安納步行者隊的系列賽，第二場的第二節比賽中科比扭傷了腳踝，錯過了那場比賽的剩餘時間和第三場比賽。在第四場比賽中，科比在下半場得到22分，帶領球隊在奧尼爾犯滿離場的加時賽中取勝。科比投中了制勝球幫助球隊以120-118領先。随着第6場比賽獲勝，湖人隊拿到了自1988年來第一座NBA總冠軍。

搶七大戰OK經典緻勝空接

2000-2002兩個賽季，OK組合兵不血刃的拿下2個冠軍，除了國王對湖人有點威脅和艾佛森的執拗有點看點外，這兩個冠軍我個人感覺太過平淡。在23歲的年紀，科比成為最年輕的拿到三個總冠軍的球員。

三連冠

3、獨自帶隊

任何故事的主角，如果沒有挑戰和磨練，那這個故事也不會精彩，主角也不會成為英雄。

02-03賽季，不可一世的OK組合敗給了沉穩内斂的石佛鄧肯，堡壘都是從内部開始瓦解的，年輕的科比已經不甘心屈居于人下，同時大鲨魚的随和性格也與科比的嚴肅性格形成鮮明對比，倆人甚至公開批評對方，多種原因在加上傷病，湖人敗給馬刺隊。

03-04賽季，湖人交易來了卡爾馬龍和加裡佩頓，組成了4大天王，但科比因為鷹縣事件陸陸續續缺席比賽，但是洛杉矶湖人還是打入了總決賽，但是被活塞隊4:1擊敗，最終導緻F4解散，禅師離隊。

從04—06兩個賽季湖人隊的實力整體下降，所以基本是在季後賽邊緣徘徊或是止步季後賽第一輪，但科比在這兩個賽季展現了個人得分狂的模式，在2005年12月20日湖人vs達拉斯小牛隊的比賽中，科比在前三節比賽中獨得62分（第四節未出場），在他下場時個人得分62分竟比小牛全隊61分的得分還高，科比是自24秒計時器引入以來的第一位做到此的球員。

81分屠龍

2006年1月22日，在對陣多倫多猛龍隊的比賽中科比得到了職業生涯新高的81分。除了打破之前由埃爾金·貝勒（Elgin Baylor）創造的71分的紀錄，科比單場81分還是NBA曆史上單場第二高分，僅次于威爾特·張伯倫于1962年創造的單場100分紀錄。在同一個月内，科比還成為了自1964年以來第一位連續4場比賽得到45分或更多得分的球員，成為繼張伯倫與貝勒後第三位可以做到此的球員。整個1月份，科比場均可以得到43.4分，排在NBA曆史單月場均得分第8位，以及除張伯倫外個人單月場均得分第一位。2005-06賽季結束時，科比創造了湖人隊史單賽季取得40 場次最多的紀錄（27）以及最多得分的紀錄（2832）。科比憑借場均35.4分的得分第一次獲得了聯盟得分王的頭銜。

4、重回巅峰

英雄經過洗禮後一定會蛻變，科比的蛻變是從06-07賽季開始，首先将球衣号碼從8号改為24号，很多人都說他是表示超越喬丹，但是這個時間的科比已經是一個初現曼巴屬性的成熟球員，他隻想做自己，想将一天24小時奉獻給籃球。

06-07賽季平淡度過，但07-08賽季的出現了一個大轉折，首先是科比評價最好隊友沒有之一的保羅加索爾的加盟，盡管手指重傷，科比依然力壓克裡斯保羅，拿到了職業生涯唯一一個常規賽MVP，也順利打入總決賽，但被擁有三巨頭的凱爾特人擊敗，黃綠大戰綠軍先拔頭籌。

還有沒有給科比傷心的時間，科比就必須帶領有“救贖之隊”之稱的美國男籃在北京奧運會奪得金牌。大家應該印象深刻在北京奧運會的開幕式上，居然獨給科比10秒鏡頭并配以山呼海嘯般的歡呼聲。

08年奧運會開幕式

08-09賽季科比輕松擊敗奧蘭多魔術隊，再次奪得總冠軍。但英雄的故事還是過于平淡了，必須要有複仇的戲份才算過瘾，于是就來到09-10賽季，來到了那個所有科密最激動的一年和最激烈的總決賽。

湖人VS凱爾特人

“冠軍喽、冠軍喽！！！哈哈哈”——衛平布萊恩特

09-10的總決賽系列賽我認為是NBA曆史最精彩的總決賽，尤其是第七場，精彩程度我個人是覺得超過98年喬丹最後一投的（個人觀點）。搶七的當天我有事外出，一直是朋友給我短信直播，到第四節的時候我終于找到了一台電腦，看了最後一節，真的是太精彩了，那個賽季大家都期待23VS24，但是凱爾特人的老三巨頭同樣奉獻了最強硬的回擊。經過一番史詩級對決，科比收獲了第五個總冠軍，同時對凱爾特人隊實現完美複仇。湖人在下半場一度落後13分的情況下，實現逆轉，最終站上了科比生涯的最高峰。

5、跟腱斷裂

跟腱斷裂

2013年4月12日對陣勇士的比賽，科比遭遇了阿喀琉斯之踵——跟腱斷裂，這對于這個年齡的球員來說，基本就是宣布可以退役了，但是科比還是決定自己必須攻克那座山峰。不能讓傷病決定自己的退役，要自己主宰。

他積極接受治療，最後在當年的12月重回賽場。

6、享受比賽

超越喬丹

英雄都會謝幕，但科比的謝幕與衆不同。

跟腱斷裂後科比其實就開始享受自己的最後籃球生涯了，但還是在2014年12月14日超越了喬丹的32292分，成為NBA曆史個人總得分第三名。

2015年11月29日科比宣布将在該賽季結束後退役，享受各個球隊的膜拜。

2016年4月13日在衆星雲集的洛杉矶，在全世界人的萬衆矚目下，在力壓勇士隊73勝的曆史記錄下，職業生涯最後一戰，不可思議的單場60分，幫助湖人隊完成逆轉，也說出了全世界球迷都不想聽到的那句“MAMBA OUT”。

退役

三、“曼巴精神”永存

寫到這一章其實我就想停下來，希望接下來的事沒有發生，哪怕就停留在退役那一天也可以，但是我還是要像科比一樣善始善終，可能他也希望我們把他的精神傳遞下去。

1、退役生活

退役後的科比依然是投身于籃球事業，做籃球形象大使，開設訓練營培養科比門徒，現在NBA很多明星都是當時科比的門徒（塔圖姆、德文布克等等），給女兒GIGI做教練，更讓人意想不到的是居然跨界獲得奧斯卡最佳“動畫短片”。

《親愛的籃球》動畫短片

科比對工作的态度注定他在任何領域都可以成功，在還在打比賽的時候，科比自己說對于的他球鞋，他絕對是個完美主義者，在乎鞋子的每個小細節，球鞋有多重，重量如何分配，采用什麼材料，如何剪裁，抓地力強不強，是否耐用？每一個線都精益求精，不想任何湊合。所以他能拿到這個奧斯卡獎，我一點也不意外。

科比是美國全國性慈善組織全明星課後輔導協會（After-School All-Stars，簡稱ASAS）的大使，曾經訪問過由協會創辦的多所學校，并為合适的年輕人提供機會，讓他們在他的籃球訓練營（科比·布萊恩特籃球訓練營，Kobe Bryant Basketball Academy）免費學習和訓練。承擔自己的社會責任。

2、全世界在哭泣

追到會現場

2020年1月，我因為腰傷和疫情沒有跟老婆孩子一起回外地過年，自己躺在床上養傷。26日那天淩晨我應該是在看一場足球比賽，具體的我記不得了，突然聽到解說員插播了一個重大新聞，科比去世了還有在他女兒GIGI在内的9人，當時我真的不敢相信這是真的，于是開始搜索，邊查邊流淚，最後實在是控制不住自己的情緒，放生大哭。

喬丹在追悼會

後來網上就全部是科比的消息，NBA的球星、聯盟、地方組織等等全部反聲，就連央視新聞聯播都播放了這個新聞，可見科比的影響力。大家用不同的方式表示對科比的追憶，希望科比和GIGI能夠安息。

2020nba總冠軍

2020年的全明星賽大家身披8和24号的球衣，打了一場最精彩的全明星賽，同時詹姆斯和安東尼戴維斯領銜的湖人隊奪得了當年的總冠軍，也是緻敬科比，希望他安息。

3、精神價值

科比遺照

上面談了這麼多科比，其實他的精神價值大家應該都很清楚了，科比并不是天賦異禀，能取得今天的成績都是靠自身的努力和對事業的極度熱愛。他的“曼巴精神”可以鼓舞任何一個正在努力的人。

科比的精神承載了我們在追求理想的過程中所需要的熱情、堅持和投入，當我們不知所措的時候，想放棄的時候，我們想到科比，可以重整旗鼓，繼續前行，不輕言放棄；當我們想要偷懶的時候，想想淩晨4點的科比，可以讓我們恢複鬥志；當我們想投機取巧的時候，想想科比，他會讓你踏踏實實做好基礎。

科比的自我價值、家庭價值和社會價值都得到全面發揮和發揚，這也是我們應該追求的人生目标。

《活出生命的意義》一書中說到人都是有意義即使他走了，這個走本身都是有意義的，我想科比走了的意義就在于，精神永存！！！

四、後記（事實與數據）

1、職業生涯常規賽總得分第四高，33643分；

2、NBA曆史單場得分第二高，自1979年聯盟引入三分線之後的個人最高分81分；

3、生涯最後一戰砍下60分；

4、一人一城20個賽季終老洛杉矶湖人；

5、5個總冠軍，一個三連冠，一個兩連冠；

6、退役2個球衣8号和24号；

7、2個總決賽FMVP;一個常規賽MVP；

8、2個得分王；

9、2枚奧運會金牌；

10、永遠的精神導師。