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減肥期間吃火鍋怎麼熱量少

更新时间：2024-09-28 15:26:41

都說沒有什麼事是一頓火鍋解決不了的，不行就兩頓。那減肥時期朋友找你吃火鍋怎麼辦呢？特别是那種閨蜜狂吃肉不長胖，你喝口水都胖的情況下。怎麼把這頓火鍋吃的體面？來看看熱量表吧！

減肥期間吃火鍋怎麼熱量少（減肥的時候怎麼把火鍋吃到爽）1

減肥期間吃火鍋怎麼熱量少（減肥的時候怎麼把火鍋吃到爽）2

減肥期間吃火鍋怎麼熱量少（減肥的時候怎麼把火鍋吃到爽）3

減肥期間吃火鍋怎麼熱量少（減肥的時候怎麼把火鍋吃到爽）4

減肥期間吃火鍋怎麼熱量少（減肥的時候怎麼把火鍋吃到爽）5

下面再給你們附個醬料熱量一覽（每100g）：

♤ 番茄醬81大卡

♤ 辣椒醬36大卡

♤ 黑椒醬110大卡

♤ 蝦醬112大卡

♤ 魚露47大卡

♤ 蚝油114大卡

♤ 甜面醬136大卡

♤ 腐乳醬153大卡

♤ 沙茶醬340大卡

♤ 豆瓣醬178大卡

♤ 牛肉醬488大卡

♤ 芝麻醬630大卡

♤ 海鮮醬221大卡

♤ 甜辣醬263大卡

♤ 燒烤醬177大卡

看完這份熱量表嘴饞又怕胖你總該知道怎麼點菜了吧？記得鍋底點菌湯。不過當然也可以選擇明天再減啦哈哈哈!

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