說到POSE，在真正的攝影過程中，其實沒有幹什麼真正的特定的POSE，沒有固定的招式，也沒有什麼定好的套路；真正的好看漂高有氣質有BG的POSE都是來自于自信和自然；更是發自于内心對某種情感或情緒的表達與流露。所以說并沒有什麼固定的刻意的 Pose，本來拍攝人像就是要随心随景，但是還是會有一些套路，熟悉一下可以在各個場合各個主題下面隻有發揮。

同時我們經常會在一些時尚雜志或者廣告上看到那些模特兒，其實除了她們漂亮的臉蛋，還有華麗的衣服以外，你會發現，她們經常擺出的 Pose 就那麼幾個，很少有什麼特别的。但是這些經典的姿勢往往能夠給她們加分，并且這是許多客戶都期望看到的。可是當我們自己來擺拍這些POSE時，卻怎麼也不能拍出這樣的效果。

第一、小編想說的是通常這些姿勢都很簡單，而且看起來都會很放松，因為本來自然松弛的狀态才最能呈現出一個人的内心世界。

第三、直面鏡頭的時候也要采用随意的姿勢，展現你覺得你最自信的一面。就像你在照鏡子化妝一樣，把鏡頭當成一面可以展現自己魅力的鏡子。盡情的去釋放~

第四、偶爾也要擺出一些平時不常擺出的美（men）麗（sao）動作。這樣才能在無意間瞬間抓到群從的眼球。

其實有個小技巧：就是在實際拍攝中，作為模特的你可以通過向不同的方向轉動身體，或者攝影師通過不同的角度來拍攝模特來查看模特兒最适合哪個角度來拍攝。

另外是直面鏡頭，還是俯視視角，又或者從模特兒的45°角拍攝（是的，總會有姑娘說我的這邊側臉好看，拍我這邊拍我這邊不要拍那邊）。

同時作為不要老是站着，站久了也會累，偶爾也要坐下來休息休息，攝影師也可以一邊和姑娘優雅的聊（liao）着天（sao），讓姑娘徹底放松對你的警惕，然後用相機來捕捉姑娘最真實的瞬間，其實坐姿拍好了也會很好看。

最後想說的是拍攝坐姿的時候不要太過中心，否則那樣會顯得有些色色的感覺，模特兒可以用手或者腳來形成一個天然的遮擋。

座位的高度也要好好選擇，否則會顯得妹紙腿短，這樣拍出來會被打。

光線同樣很重要，光用好了，會給照片不少的加分。比如用一些側光線來壓出陰影，或是窗子裡的光束來增加光線效果。

好了，正兒八經的姿勢說完了，下面來說一些特别的姿勢了。

姿勢是表達情緒的重要媒介，姿勢正确了，情緒也就能夠更加輕易快速的傳達給觀衆。不論是中性的、快樂的還是其他的情緒，表達是至關重要的。有時候情緒也可以一種與衆不同的姿勢來表達。或是加上自民政局的表情。

擺出一些特殊的姿勢可以讓情緒表達更加直接，但是一定要根據模特兒的實際情況，不是所有模特兒都能夠輕松駕馭所有姿勢的。這個也要看模特的特性和善長。

在拍攝正面照的時候，千萬要注意陰影，好的陰影能夠修飾模特兒的臉部的輪廓，使輪廓看起來更加鮮明，無陰影的正面照隻會使照片看起來像是身份證證件照那樣的大臉盤子。這裡的陰影可以使用燈光和化妝相配合。最好的辦法就是參照鼻子左右兩側的陰影。盡可能控制到鼻根處。

在拍攝的時候不要将鏡頭太靠下，否則仰視視角會突出模特兒的下巴和鼻孔。還記得當年的泷澤蘿拉麼？多麼可愛的姑娘就被大鼻孔給毀掉了。然後。。。。哈哈！！

輕微的俯視視角可以參考。很多女孩子自拍的時候都喜歡用俯視視角，這樣可以拉長臉部，讓自己看起來更想蛇精（葫蘆娃會來救我的）。

一旦你覺得你在拍攝女孩紙的時候已經可以輕松駕馭一切姿勢了，那麼你就要更上一層樓，去嘗試下一個更難把握的領域了，那就是模特兒的表情。

笑容是最難把握的，很多姑娘拍出來的照片都會被别人說表情千篇一律，那是因為那根本就不是她們真正的表情，而是她們擺出來的表情，虛假，且僵硬。

隻有最真實的表情才足夠吸引人。你可以跟模特兒聊天，聊聊你們喜歡的話題，說一些好玩兒的事兒，讓模特兒徹底放松。但是你可不要光顧着陪姑娘聊天而忘了自己到底是要做什麼的了，随時準備好手中的相機，随時準備記錄最真實的畫面。

在溝通的過程中讓模特兒擺出自己覺得最随意的姿勢，然後記錄下來。可以使用連拍也可以邊溝通邊拍。

重要的是，不要去要求模特兒做什麼，而是通過和她們的溝通，來引導她們的自我表達、自我展現。

長發是一個超級好的道具，擺弄長發也能夠拍出不錯的表情。

運動中的模特兒其實是很難拍攝的，我們很多人都習慣讓模特兒靜止去擺出一個pose，然後做好充足的準備再去拍攝，其實我們都知道，這樣看起來會很假。也很不自然。

讓模特兒動起來！起來嗨！運動中的姿勢往往才是最好看的。

在運動的時候，要注意一些幹擾元素，像是頭發，像是手擺放的位置，可以先做幾次試驗，然後再确定正确的拍攝方式。

注意，有的畫面要讓模特兒看着你的鏡頭。無論怎麼變換位置和動作都要讓模特不停的看着攝影師的鏡頭。

在模特兒動起來的分分秒秒，你都要做好準備，随時按下快門。而不是等到讓模特靜止中拍出感覺假假的POSE