闆栗屬于澱粉類的食物嗎?闆栗是屬于澱粉類的食物因為闆栗主要含澱粉、碳水化合物、蛋白質、脂肪等成分,其中含糖和澱粉高達70.1%,所以闆栗是屬于澱粉類的食物的,但是如果是正在減肥的小夥伴就不要吃闆栗了,因為闆栗含有的大量澱粉,高蛋白,和糖分,會讓你更胖,現在小編就來說說關于闆栗屬于澱粉類的食物嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
闆栗屬于澱粉類的食物嗎
闆栗是屬于澱粉類的食物。
因為闆栗主要含澱粉、碳水化合物、蛋白質、脂肪等成分,其中含糖和澱粉高達70.1%,所以闆栗是屬于澱粉類的食物的,但是如果是正在減肥的小夥伴就不要吃闆栗了,因為闆栗含有的大量澱粉,高蛋白,和糖分,會讓你更胖。
同屬澱粉類的食物還有米飯、面包、饅頭、包子、土豆、地瓜、山藥、蓮藕等,很多水果中也含有大量澱粉,比如香蕉、棗、桃子等。