在日常生活中，不少家長會經常調侃說自家的孩子隻有兩樣東西不吃：這也不吃，那也不吃！調侃歸調侃，如果不重視孩子“這也不吃，那也不吃”的壞習慣，僅僅把它當作挑食或者是食欲差，那麼長此以往孩子容易患上厭食症。

患兒食欲長期得不到改善，将會導緻營養不良，影響生長發育，還易導緻孩子免疫力下降，增加其他系統疾病患病率。

如何快速判斷孩子

是否患上厭食症

▶ 症狀：

（1）持續性地厭惡進食2個月以上，且食量明顯少于正常同齡兒童1/3以上。

（2）伴有形體偏瘦，體重低于同齡兒童的15%，面色少華，但精神尚可，活動如常。

（3）有喂養不當史，病後失調、先天不足或情志失調等病史。

（4）排除因各種疾病、藥物引起的食欲低下。

▶ 體征

除遺傳因素外，小兒的身高、體重均低于同齡兒童正常平均水平，厭食期間身高、體重均無明顯增長。

小兒推拿治療小兒厭食

1. 運内八卦（100~300次）

【位置】内八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋内2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

【手法】以圖中黑點為起點，做順時針作畫圓，運的感覺為接觸皮膚，又不産生壓力，又像是懸空，想象八卦那種柔和感。

【作用】化滞消食，常用于食欲不振等病症。

2. 揉闆門（300次）

【位置】闆門位置在拇指下。

【手法】掌面大魚際肌之中點，重按有酸麻感，為胃全息反應點。

【作用】清胃熱、止吐瀉、健脾和胃、消食化滞、通調三焦之氣，主治脾胃運化不良導緻的積食、消化不良，幫助小兒解決胃動力不足的問題。

3. 清補脾（300次）

【位置】脾經位于大拇指桡側，赤白肉交際處。

【手法】清補脾即來回推之。（最好将小孩拇指微微屈曲再操作。）

【作用】健脾胃、補血氣，常用于緩解脾胃虛弱、氣血不足引起的食欲不振、消化不良等症。

4. 清胃經（300次）

【位置】胃經穴在大拇指靠近掌端的第1節，注意，可不是整個大拇指。

【手法】從腕橫紋向大拇指指根推。

【作用】清中焦之濕熱，和胃降逆，瀉胃火、除煩止渴等。

5. 清大腸（100~300次）

【位置】位于食指桡側面，食指間至虎口成一條直線 。

【手法】用一隻手托住孩子的手掌，暴露桡側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。

【作用】清利腸腑、除濕熱、導積滞，多用于治療便秘、食積等症。

6. 推四橫紋（1~2分鐘）

【位置】四橫紋位于四指掌指間關節橫紋處。

【手法】用拇指桡側緣或食、中指螺紋面上作直線推動。

【作用】消脹（腹脹）、退熱（口舌生瘡、脾胃之熱）、散結。

7. 摩腹（1~2分鐘）

【手法】一般采用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動。稍大點兒的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。

【作用】健脾和胃，理氣消食，多用于防治腹痛、腹脹、便秘、疳積等症。

8. 足三裡（2分鐘）

【位置】足三裡位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。

【手法】用拇指按揉該穴（一邊一分鐘）。

【作用】足三裡為人體第一保健穴位，按揉足三裡可健脾和胃、調中理氣、通絡導滞，對于孩子因脾胃不和引起的食積不化有調理作用。

此外，還可以用高良姜、青皮、陳皮、荜拔、荜澄茄、蒼術、薄荷、花椒各等量，研為細末，做成香袋佩戴于胸前。

日常預防和調護

▶ 科學喂養

（1）及時添加輔食：嬰兒5～6個月時應逐步開始添加輔食，由少量到多量、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種原則，避免在嬰兒患病期間添加新的輔食。

（2）8～10月齡時鼓勵和訓練孩子自己喂食。

（3）及時斷乳：嬰幼兒斷奶的最佳時間為1周歲左右，以避開暑熱季節為佳。

▶ 養成良好的飲食習慣

提倡每個家庭都應有固定的餐桌、座位、吃飯時間,養成有規律的進餐習慣，細嚼慢咽，不要邊吃飯邊玩，避免餐前或進餐中大量飲水。

▶ 飲食有節

“乳貴有時，食貴有節”。不偏食、不挑食、不強迫進食，飲食定時定量，葷素搭配；控制零食及飲料，切勿使用補品補藥。

▶ 戶外運動

适當增加孩子戶外活動的時間，參加力所能及的勞動及輕微的家務。

▶ 病後調理

對治後食欲改善者，要逐漸增加食量及飲食品種，以防脾胃複傷。

對厭食較重，病後沒有食欲的孩子，遵照“胃以喜為補”的原則，先喂食小兒平素喜歡吃的食物，誘導其開胃，暫時不要強調營養價值，待其食欲恢複後，再按營養的需要逐步增加食物供給。

本期專家：熊磊

醫學碩士，二級教授，博士研究生導師。雲南中醫藥大學黨委副書記、校長，享受國務院政府特殊津貼專家、國家衛生計生突出貢獻中青年專家、岐黃中醫傳承人、全國第六批名老中醫學術經驗繼承指導老師、國家中醫藥管理局“中醫兒科學”重點學科學術和學科帶頭人、雲南省中醫藥領軍人才、雲南省名中醫。

擅長：丘疹性荨麻疹、小兒濕疹、抽動症、紫癜、性早熟、發熱、咳喘、腹瀉、厭食、遺尿等兒科常見疾病。

責任編輯丨馬春麗