陳皮可以改善睡眠嗎?能夠起到幫助睡眠作用，可以起到開竅和醒脾作用，也能夠起到化濕和避穢功效，并且能夠起到助眠和穩定情緒作用，可以緩解睡眠質量差，我來為大家科普一下關于陳皮可以改善睡眠嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
陳皮可以改善睡眠嗎
能夠起到幫助睡眠作用，可以起到開竅和醒脾作用，也能夠起到化濕和避穢功效，并且能夠起到助眠和穩定情緒作用，可以緩解睡眠質量差。
陳皮是屬于一種中草藥，需要采取泡水或者煎湯熬制的方式服用，但是避免在睡前過多的飲用，會影響到正常的睡眠。
陳皮可以改善睡眠嗎
更新时间：2024-10-08 04:20:06
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