防曬霜spf是越多越好嗎?□河北日報記者 王璐丹炎熱的夏季，強烈的日光時時威脅着出行人們的皮膚健康，防曬産品必不可少但記者調查發現，不少消費者在選購防曬産品的時候依然有很多困擾“SPF”和“PA”有何分别，究竟哪個指數對自己才更為重要？每天塗防曬霜，會對皮膚有傷害嗎？針對這些疑問，記者采訪了有關專家，今天小編就來說說關于防曬霜spf是越多越好嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

防曬霜spf是越多越好嗎

□河北日報記者 王璐丹

炎熱的夏季，強烈的日光時時威脅着出行人們的皮膚健康，防曬産品必不可少。但記者調查發現，不少消費者在選購防曬産品的時候依然有很多困擾。“SPF”和“PA”有何分别，究竟哪個指數對自己才更為重要？每天塗防曬霜，會對皮膚有傷害嗎？針對這些疑問，記者采訪了有關專家。

PA指數高的産品更為有效

通常認為，太陽光對皮膚的傷害主要是紫外線造成的。

根據波長的不同，紫外線可分成三種，UVA、UVB和UVC。UVA是波長最長的一種紫外線，它不被大氣層頂端的臭氧層所吸收，可以穿透皮膚表層，損害彈性纖維，造成皮膚老化，比UVB更能深入皮膚。UVB則可導緻日光的灼傷，但大部分UVB都可被臭氧層吸收。UVC幾乎會被大氣層完全吸收，所以僅有極少數的情況會遇到。因此，通常人們說的防曬，防的是UVA和UVB。

在常見的防曬産品上，一般都會出現SPF和PA的字樣。針對UVA，防曬産品的實際效果情況通常用PA來量化；而針對UVB，則通常用SPF量化。

“科學上的防曬指數SPF是指在塗有防曬劑防護的皮膚上産生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上産生相同程度紅斑所需能量之比值。”河北醫科大學第一醫院皮膚性病科主任李豔佳解釋，簡單來說，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。一般針對黃種人，SPF是這樣被計算出來的：黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約15×15，即225分鐘的防曬時間。

理論上講，防曬指數的高低反映出防曬産品紫外線防護能力的大小，但SPF并不能反映産品對真正的日光殺手UVA的防禦能力。針對UVA的防曬品對于保護皮膚會發揮更加有效的作用，而标有PA指數正代表了該産品具有抵禦UVA的功能。

“PA值分别以 、 、 三種标示來反映産品防禦UVA的強度，‘ ’越多，防止UVA的效果就越好。”有關專家介紹，通常來說，PA 的有效防護時間大約為4小時；PA 有效防護時間大約為8小時；PA 則為超強防護。上班族選擇防曬指數SPF15、PA 的産品就夠了。如果要在夏季10時到14時外出，可選用SPF30、PA 以上。

理性看待防曬劑安全性

有人認為，SPF30以上的防曬産品會對皮膚健康産生影響，因此不能每天使用。對此，李豔佳認為，SPF30以上的防曬産品能否每天使用不能一概而論。

“防曬産品中發揮紫外線屏蔽作用的稱為防曬劑。”專家介紹，根據《化妝品安全技術規範》，我國允許使用的防曬劑共27種，其中包括25種化學防曬劑、2種物理防曬劑（二氧化钛和氧化鋅）。

李豔佳介紹，物理防曬就是采用折射、反射的原理，在皮膚表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對皮膚的侵害。比如用非常微細的钛白粉配成乳液塗在皮膚上，阻擋甚至反射紫外線，保護皮膚。而所謂的化學防曬劑，又稱為紫外線吸收劑，通過吸收有害的紫外線達到防曬效果。

有的消費者在選購防曬産品時擔心其添加的化學成分會對人體皮膚産生影響。李豔佳認為，合法經營的以及對消費者負責任的廠家所生産出的産品中，無論是物理防曬中所用的礦物質，還是化學防曬中所添加的化學物質，都是通過嚴格的科學試驗篩選出來的，對其有效性和安全性做過仔細的評估。隻要是按照國家有關部門批準的品種和限量使用，長期接觸皮膚對于皮膚健康的影響是輕微的。

不過，李豔佳也提醒，由于防曬劑的使用濃度均有嚴格限制，過度使用防曬産品并不能保證絕對安全，并且SPF指數越高的防曬産品對皮膚的刺激越大，皮膚表皮比較薄或皮膚敏感、有損傷者不宜選用，大多情況下，穿戴衣物、遮陽帽、太陽鏡是更有效、更安全的防曬方法。