對于嬰兒來說，無論是出于安全角度考慮，還是健康問題考慮，父母和寶寶都最好分床睡。

與新生兒同床睡，不僅有可能因父母翻身或伸展四肢等動作，存在造成孩子窒息的危險，而且成年人的肺活量要比孩子大得多，呼出的二氧化碳等廢氣會彌漫在寶寶周圍，有可能會影響孩子腦組織的新陳代謝，不利于身體發育。

不過，國内大部分家庭由于孩子年齡過小，或者是房子面積小等一系列現實問題，實在放不下兩張床，基本都是将孩子帶在身邊睡覺。

到了一定的年齡階段，就不可避免地面臨一個難題--和孩子分床睡。然而，讓孩子離開父母的溫馨大床談何容易，和孩子分床睡，為人父母既不能操之過急，也不能心軟拖沓。

時間過早過晚都不利于孩子健康成長，這不僅考驗孩子，而且更加考驗父母的智慧。

如果父母在孩子太小就強制分開睡，對于完全沒有獨立生存能力的孩子而言，是一件非常可怕的事情。尤其是對于3歲以内的寶寶，他會認為爸爸媽媽不愛自己了，或者是被父母抛棄了，從而導緻孩子長大後缺乏自信和安全感。

漆黑的環境，突然之間缺乏父母的陪伴，孩子會不自覺地産生恐懼心理，不僅會損害安全感，同時也會影響孩子的性格和交往能力，長大後可能會存在疑心重、膽小等問題。

對于這一方面，作者深有感觸，生活農村的我，很小就被父母強制要求分房分床睡，當時家裡房子不像是現在的套間，與父母的房間隔得較遠，晚上睡覺前基本都是擔驚受怕、用被子蒙着頭入睡。

漆黑的夜晚，聽到貓叫聲、風吹草木聲都被吓得冒冷汗，直到長大一點了才有所緩解，不過這也給我的性格和心理造成了很大影響。

太早和孩子分床睡危害大，過晚其實也會給孩子帶來一系列負面影響。長時間和父母同床睡，難免會接觸到父母的肌膚，對于一個2歲左右的孩子而言，這并沒有什麼；可對于一個七八歲、甚至是十幾歲的孩子，影響可就不好了。

孩子大約在3歲左右，就已經有“性别意識”，能區分男女不同，也逐漸開始明白一些事理。

如果長時間不和父母分床睡，一是容易使孩子産生強烈的依賴性，對孩子今後的獨立生活能力培養會有不利影響；二是有可能會滋生“戀母”或“戀父”情結，會給孩子的心理健康帶來傷害。

父母和孩子早晚有一天有分床睡，過早過晚都不利于孩子健康成長，有家長就困惑了，到底什麼時候和孩子分床睡最合适？

對于這一問題，目前的育兒理念大多建議孩子3歲後可以慢慢考慮分床睡，到了5歲左右分床睡最合适。

從一個人的心理成長來看，3歲左右是形成自我意識、個體意識和性别認同的時期，也是孩子成長階段一個最好的分床時機。

孩子滿3歲後，父母便可以開始考慮分床睡，此時如果孩子主動要求或者輕松同意，父母便可以順水推舟了。當然也有很大可能會強烈排斥，這時父母的态度也不要過于強硬或者非要勉強孩子。

在孩子5歲後，性格特征已經初步形成，自立、自理能力也都大大提高，開始意識到男女之間的性差異。

這時，父母與孩子分床睡，順應孩子的個性，給孩子一個自由的空間，有利于培養孩子形成獨立的人格。

一部分孩子在這個年齡段可能會遇到“睡眠分離”焦慮，對于堅決不情願分床睡的孩子，父母不要勉強或者“一刀切”，要适當采取一些對策或技巧幫助孩子度過這一難關。

當然，這裡隻是建議一個大概的年齡，具體還需要父母視孩子自身情況而定，要考慮到多方面因素。

不要一昧地想着鍛煉孩子的獨立性，而忽視了親子關系、孩子的安全感、心理問題等等，也不要想着一步到位，就像當初教孩子說話、走路一樣循序漸進，慢慢來、不着急。

1. 可以通過獎勵的辦法，先誘導孩子分房睡，成功之後要及時給予孩子一定的肯定和表揚；
2. 睡前給孩子講故事或者和孩子一起看書，陪伴孩子、擁抱孩子，讓孩子做好入睡的心理準備；
3. 對于一些比較頑固的孩子，可以試着選個高低床，剛開始讓孩子睡上鋪，家長睡下鋪，慢慢分離，直到孩子适應單獨睡覺。

和孩子分床睡确實要費一點腦筋，不過對孩子的成長有益處，這一天遲早要到來，獨立的睡眠可以使孩子慢慢意識到自己已經“長大”了，養成勇敢、不依賴他人的好品質。

大家是什麼時候和孩子分床睡呢？都采取了哪些技巧或對策？歡迎在評論區留言分享~

--END--