導語：在我們的日常生活當中，高尿酸問題是越來越嚴重的，若是讓尿酸持續升高不去控制，那麼很有可能會導緻痛風的出現，嚴重時還有可能會導緻更嚴重的并發症出現，會對身體健康帶來不利影響。

所以如果出現了尿酸水平比較高的情況，在日常生活當中一定要采取合理的措施，把尿酸控制在合理的水平之内。

在我們的日常生活當中，對于高尿酸患者來說，需要減少高嘌呤等食物的攝入，這能夠幫助降低尿酸水平，預防痛風出現。

前不久有許多人都說高尿酸患者是不可以吃茄子的，吃茄子以後會導緻尿酸水平升高，這是真的嗎？今天我們就一起來了解一下吧！

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高尿酸不能吃茄子？

茄子是日常生活當中非常常見的一種蔬菜，其中含有豐富的營養物質，特别是維生素能夠幫助清理堆積在血管壁當中的毒素與垃圾，能夠提高血管彈性，保持血液流通，避免血栓形成，對于預防心腦血管疾病有一定的益處。

對于高尿酸患者來說，吃茄子并不會影響到尿酸水平，反而有助于降低尿酸水平，但是在吃茄子時也要注意烹饪方式，盡量是吃水煮或者是清蒸的茄子，因為茄子的吸油性比較強，用大量的食用油烹饪過後的茄子，會導緻身體攝入過多的油脂，這樣會增加尿酸代謝的負擔，不利于身體健康。

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高尿酸會給人體帶來什麼危害呢？

痛風

這可能是我們大家都知道的一點。當人體尿酸值達到一定高度後，還有可能引發痛風性關節炎，使人體遭受極大痛苦。

造成這種現象的原因是當體内尿酸含量過高時，血液中大量不能溶解的尿酸以晶體的形式析出進入關節。

痛風腎病風險增加

血尿酸濃度飽和，容易導緻尿路結石、血尿等情況，出現尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征或伴有腎絞痛。

誘發或加重糖尿病。

長期高尿酸血症對于胰腺B細胞有損傷，容易誘發糖尿病或者加重已有病情。

尿酸性腎結石

據統計，我國的腎結石中，5.1%是尿酸性腎結石。

和其他原因導緻的腎結石一樣，尿酸性腎石症常表現為腰痛和血尿，如果堵塞了輸尿管還會導緻發熱、少尿、無尿、腎積水、血肌酐升高等。

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提醒：若想尿酸穩定，請牢記少吃3種食物

菌菇類的食物

菌菇類的食物營養價值非常高，而且口感爽滑，能夠幫助為身體補充所需的營養物質，但是大部分的菌菇類食物都屬于高嘌呤食物，會導緻體内尿酸難以控制。

這樣往往就會誘發痛風的危險，所以菌菇類的食物也是需要趕緊忌口的。

排骨湯

排骨湯之類的食物，有很高的營養價值，但是它卻不能經常喝，排骨湯中的嘌呤含量非常高。

嘌呤進入人體之後經過氧化會變成尿酸，尿酸含量超過正常水平，我們的腎髒就容易受到傷害。

豆類食物

很多人愛吃豆類食物，認為豆類食物能夠為人體提供豐富的植物蛋白，因此大量獲取。但是尿酸濃度偏高，加上對于有嘌呤物質代謝紊亂情況的人群，不宜攝入過多的豆類食物。

這些豆類食物獲取過多，會讓身體産生的尿酸量也增多，尿酸濃度升高的過程中，尿酸結晶可能會形成。

結語：尿酸過高會損傷身體健康，在平時可以多吃一點堿性食物，少吃高嘌呤的食物，少喝酒，多喝水，堅持運動。隻有擁有了健康的身體，才能活出精彩的人生。