有甲狀腺疾病，醫生經常囑咐要忌碘飲食或低碘飲食或适碘飲食。但病友們往往聽得很糊塗，存着一肚子疑惑。
看看今天的文章，或許能有更深入的了解。
确定自己需要哪種飲食
無甲狀腺問題：适碘飲食
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甲亢：忌碘飲食
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橋本甲減：低碘飲食
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甲狀腺結節：适碘飲食
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甲狀腺癌術後、碘 131 治療前：忌碘飲食
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其他甲狀腺問題：需咨詢醫生
如果結節合并甲亢 / 甲減，要按照甲亢 / 甲減的要求飲食。
忌碘會給生活帶來不便
忌碘飲食會給生活帶來諸多不便，比如：
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一日三餐最好都自己做，因為在外就餐不能保證吃上無碘鹽、不能避開添加了碘鹽的加工食品。
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如果在外就餐，好多食物都不能選擇，隻能吃清淡的、加鹽少的菜品，或者吃純天然、無添加的低碘食物，比如新鮮水果、鮮榨果汁、不加沙拉醬的蔬果沙拉、少鹽無醬油的涼拌菜。
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朋友分享美食時，可能不得不拒絕他們的好意，像薯片、海苔、魚片、辣條、豆腐幹等，都有一定的含碘量。
低碘飲食怎麼吃？
和忌碘飲食相比，低碘飲食就寬松多了。
如果選擇加碘鹽或低碘鹽，就不要吃海帶、紫菜、海苔、蝦貝等含碘高的海産品了，也盡量避免含鹽的加工食品。
如果選擇無碘鹽，海産品就不必控制得那麼嚴格了。
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