素炒胡蘿蔔絲的家常做法竅門-tft每日頭條

素炒胡蘿蔔絲的家常做法竅門（不加肉的香蔥胡蘿蔔絲也是可香可好吃的）1

平時家裡煲湯都會放紅蘿蔔，煲湯的紅蘿蔔我平時不怎麼積極去吃，但是有一次發現蔥花炒的紅蘿蔔絲，我卻愛不擇手一定要放蔥，必須得放！最後配上蔥花真的是可香可香的！從此就愛上了吃紅蘿蔔了，方便簡單好吃是我的宗旨哈~~~~~ 胡蘿蔔功效： 1. 胡蘿蔔是咱們常用的食品拉！它主要含有豐富的維生素A、C和E等多種的維生素，還有一些微量元素 2. 它有養肝明目的作用，胡蘿蔔裡面含有豐富的胡蘿蔔素，還含有豐富的維生素A，因此對于眼睛疾病的防護，對于提高視力都有一定的好處。 3. 生吃胡蘿蔔，有改善便秘的作用，因為胡蘿蔔是一個纖維素含量比較豐富的食品，服用以後可以起到潤腸通便，改善便秘的功效。 4. 由于胡蘿蔔當中含有豐富的微量元素，它對于提高免疫功能是有效的。 5. 胡蘿蔔它可以改善皮膚幹燥，這也是和胡蘿蔔裡面的一些維生素、微量元素有關系。 6. 胡蘿蔔有清熱解毒，能夠祛除體内濕氣的功效，因此對于身體裡邊有濕熱的，我們可以多服用一些胡蘿蔔。 7. 适量适量适量吃哈！不能因為好吃且作用好就每天吃餐餐吃哦！

By 李懶懶吖