肝火旺盛濕氣重臉上長痘怎麼辦-tft每日頭條

長痘痘，擦點祛痘的藥膏不就好了嗎。夏天一到，有些人的痘痘又開始嚴重起來了。塗藥也不見效果。肝火旺盛的症狀很多，長痘痘就是其中一個症狀。

肝火旺盛濕氣重臉上長痘怎麼辦（夏天臉上這些地方長痘是肝火太旺）1

肝火旺為什麼會長痘痘

中醫上的“火”是指身體内不正常的熱氣犯邪，也可以說是人體陰陽不平衡引發的身體内熱。肝火旺在中醫上稱為“肝火上升”，是人體氣血調節失衡，火氣犯肝引起的肝火。脾氣急的人，痰濕會随火氣而上于頭面。由于頭面沒有排毒的出口，隻好從皮膚裡拱出來了，在臉上形成痘痘。

肝火旺痘痘會長在哪裡

中醫理論認為，面部身體的一面鏡子，五髒六腑的健康狀态都會在面部有所體現。比如肝開竅于目，眼睛能反應肝髒的健康狀态，鼻梁是肝區的反射區，鼻梁附近能看出肝髒健康狀态等等。肝火旺神，臉上會出現痘痘，痘痘不同的位置，揭示身體健康不同狀态。

1、臉頰長痘痘

左邊臉頰長痘一般表示肝氣郁滞，壓力過大。肝功能不順暢，有熱毒，會導緻左臉頰長痘痘。

這時候就要注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。右側臉頰長痘痘或于肺火有關。

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2、眉心長痘痘

肝郁化火，肝火犯肺，挾痰濕上蒸于面，郁阻毛竅，痰濕凝結，容易長粉刺。如果眉心有痘痘，于肝火和心火上沖有關。

為減輕肝髒的負擔，應當少吃油膩的東西，限制酒精的攝入量，喝酒傷肝。此外保證充足的睡眠和适宜的運動量。

夏季如不注意容易導緻肝火過旺，如飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導緻肝火上升。一般情況下，肝火旺除了會導緻痘痘外，還會出現脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等症狀。

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夏天怎麼降肝火

1、喝點檸檬水

可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝髒生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

2、三花茶降肝火

金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。金銀花善于清熱解毒，菊花善于清熱洩火，一起泡茶服用效果很好。

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3、少吃甘熱食物

肝火盛就要少吃容易上火的甘熱性食物，避免肝火集中難洩。常見的甘熱食物有甘熱性食物有荔枝、菠蘿、辣椒等。喝粥有助于調理肝火粥食大多都是清淡的，對肝火旺盛者有一定的調節作用。