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成年人的精緻生活,最不能少的其實是一頓精緻的早餐,早餐最需要營養豐富,不該是湊合的路邊攤,如果是缺時間的話,咱們今天就做一道省事又精緻的雙色雞蛋卷!
話不多說,趕快學一學,明早就吃它了,接下來我們看一下具體做法。
1.準備幾個雞蛋,将蛋清和蛋黃分離,放入兩個碗中。
準備一把小蔥葉,切成蔥花後和蛋清放在一起。
準備幾個紅椒,切成小粒以後和蛋黃放在一起。
在兩個碗中同樣加入食鹽和水澱粉攪拌均勻備用,水澱粉能使蛋液更加的嫩滑有韌性,煎的時候不容易碎。
2.取出電餅铛開始煎。
電餅铛燒熱後均勻刷上植物油,油溫五成熱時先倒入雞蛋黃攤成薄餅,開小火烙2分鐘蛋黃全部凝固以後,從一頭卷起來,不能卷完,要留出一個邊。
然後把蛋清倒入鍋中,和蛋黃餅連接在一起。
保持小火再煎2分鐘左右,蛋清煎熟以後一起卷起來簡單營養的雙色蛋卷就能出鍋了。
最後把雞蛋餅切成均勻小塊,擺放在盤中即可食用。
阿飛有話說:
1.煎蛋餅時可以在蛋液裡加一些水澱粉,這樣蛋餅更加嫩滑,而且更有韌性。
2.煎蛋餅時要全程小火,以免煎糊。
3.紅椒粒可以換成火腿丁、蘿蔔丁,更适合小孩子吃。
關注阿飛,每天都有簡單又實用的家常菜供您參考,我們下期見!
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