怎麼樣的紅棗糕好吃-tft每日頭條

怎麼樣的紅棗糕好吃（美味調劑生活我為奧運出食力）1

喜歡吃紅棗，喜歡用紅棗做各種美食。

By 小小慶回國

用料

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1、300克紅棗用刀或（剪刀)切成小丁。

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2、放入20克白糖。

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3、放入120克的牛奶和100克的水。

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4、放入250克的糯米粉。

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5、戴上一次性手套把食材揉均勻成為面團。

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6、做成均勻的小餅或窩頭的形狀，看你喜歡，蒸鍋墊上油紙，大火蒸20分鐘即可。

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7、出鍋的紅棗糯米糕，棗香味十足，簡直太好吃了，趁熱吃了一個，軟軟糯糯的拉絲Q彈，味道真的不錯！

棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝髒，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體内多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就随之減少。

棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏松、産後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比拟的。

對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。

抗過敏、除腥臭、怪味、甯心安神、益智健腦、增強食欲。

蟹、蝦、胡蘿蔔、魚

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