北京冬奧會正在火熱進行中

貴陽人的朋友圈也都在“滑雪”

小編為大夥兒搜羅了部分省内滑雪場

遍及貴陽、安順、遵義及六盤水

貴州省滑雪場全名單

貴陽：

1. 貴州高坡雲頂滑雪場

六盤水：

2. 梅花山國際滑雪場

3. 玉舍雪山滑雪場

4. 烏蒙滑雪場

安順：

5. 黃果樹奇遇嶺滑雪場（室内）

遵義：

6. 思達冰雪世界（室内）

西南的“雪”

在北京冬奧會舉行的這個冬天

越“下”越大

冰雪運動已成為貴陽最火熱的運動項目之一

本周周末就是寒假最後一個周末

不妨帶着孩子一起去滑雪吧！

01

貴州高坡雲頂滑雪場

圖源貴州高坡雲頂滑雪場微信公衆号

滑雪場坐落于貴陽市花溪區高坡鄉雲頂草原内，占地約480畝，目前已建設完成長度約260米初級道滑雪(草)道2條;長度約300米中級滑雪(草)道2條，長度約150米雪圈道8條，雪地摩托區約3000平方米。

雪場配置雪地輸送魔毯兩條，共420米；擁有雪具1000餘件(包含兒童專用雪具)，以及雪地碰碰車、雪地坦克、雪地悠波球、滑雪轉轉、雪地自行車、雪地香蕉船、雪地摩托、雪圈、雪地足球、雪地真人CS等娛樂項目。

景區電話：0851-83658610/83654850

景區地址：貴州省貴陽市花溪區高坡鄉貴陽雲頂滑雪場

02

梅花山國際滑雪場

圖源微信公衆号梅嶺微芳

滑雪場距六盤水市中心城區僅5公裡，占地面積109.3萬平方米，其中雪道占地面積9.17萬平方米，總長1880米，分為高、中、初三級賽道，場内配備壓雪車、雪地摩托各4台，雪地魔毯輸送機880米，滑雪裝備5000套，可同時容納5000人滑雪。

景區電話：400-900-9992/0858-6800123

景區地址：貴州省六盤水市鐘山區六盤水師範學院南面

03

玉舍雪山滑雪場

圖源六盤水玉舍雪山滑雪場公衆号

玉舍雪山滑雪場位于玉舍國家級森林公園内，是全國緯度最低、貴州省首家高山滑雪場。雪場面積達80000平方米，共有5條雪道、1條索道。

滑雪場有滑雪區、戲雪區、雪地摩托區、停車場、餐飲購物區等“五大功能區”，為遊客們提供全面服務。還有很多趣味滑雪項目，如雙闆、單闆、雪地摩托、雪上飛碟、雪地悠波球、雪地沖鋒舟、戲雪、纜車等，讓你體驗冬季運動的不同魅力！

景區電話：0858-8115555

景區地址：貴州省六盤水市水城區玉舍國家森林公園

04

烏蒙滑雪場

圖源烏蒙大草原公衆号

烏蒙滑雪場位于貴州烏蒙大草原景區内，是西南地區規劃面積最大的滑雪場，現建成營業面積25萬平方米，場内現有戲雪區一個，練習道、初級道、中級道各一條。

滑雪嬉雪區配有雪地摩托、雪地坦克、雪蝶、香蕉船、雪地單車等雪具兒童玩具50餘種，同時可容納約2600人一起滑雪。

景區電話：0858-8130588

景區地址：貴州省六盤水市烏蒙鎮與坪地鄉交界

05

貴州黃果樹奇遇嶺滑雪場（室内）

圖源黃果樹奇遇嶺公衆号

貴州黃果樹奇遇嶺滑雪場地處安順市關嶺自治縣永甯鎮，滑雪場面積1.5萬平方米，可容納800人同時滑雪，不管春、夏、秋、冬，都能滿足你的滑雪需求。戲雪區、雪圈滑道、冰滑梯等設施應有盡有，可以滿足不同年齡人群的玩雪需求。

景區電話：0851-38107999

景區地址：貴州省安順市關嶺縣永甯鎮工農路

06

遵義思達·歡樂谷滑雪館(室内)

圖源貴州思達集團公衆号

滑雪場依山而建，整體建築面積近4萬平方米，滑雪館内設有初級雪道和中高級雪道。

初級雪道長120米、中高級雪道長200米，滑雪館内無限延伸的雪道，随心所欲的坡度變換，讓來到這裡的每一位朋友都能玩得盡興。

景區電話：0851-27888888

景區地址：遵義市南部新區遵義大道100号

不同于一般運動

對于南方人來說

滑雪則是一項相對專業的運動

初學者如果沒有得到專業的指導

會因為滑雪姿勢不正确

動作不協調且又急于求成

在滑雪時摔傷

為了避免滑雪時的種種意外傷害

小編為大家

準備了以下幾條滑雪建議

1.做好熱身。

雖然雪地比較松軟，但一般的滑雪場地都是由高向低處滑，向下的沖擊力很大，如果沒有做好充分熱身運動，猛然的劇烈運動或不規範動作，極易造成軟組織損傷，如肌腱拉傷、韌帶扭傷等。

熱身活動可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活動胳膊和下蹲等，調動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經系統的興奮性和反應能力，減少運動損傷的發生。

2.戴好護具。

滑雪過程中要戴好護具，頭盔、面罩、雪鏡、護膝、護肘、護腕等等，要從頭到腳保護好自己。

3.摔倒時掌握保護自己的技巧。

滑雪時“順勢而倒、就地打滾洩力”其實是最好的自我保護方法，千萬不要采取對抗的動作，摔倒時雙手護住頭部和胸部順勢向前倒地才是正确的。

4.量力而行。

鑒于滑雪是一項競技運動，對人體的平衡掌控能力與力量有較高的要求，因此，存在器質性疾病的人群，比如既往存在關節疾病、關節炎、半月闆損傷、軟骨損傷等，或存在腰部疾病如腰椎間盤突出症，存在心肺疾病如心律失常、高血壓、心肌疾病等，都不适宜參與這樣的高風險運動。

趕緊get 這個滑雪tips

抓住寒假的小尾巴

去感受一番冰雪運動的魅力吧

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