首页
/
每日頭條
/
健康
/
減肥番茄珍珠湯
減肥番茄珍珠湯
更新时间:2024-12-25 02:08:44

減肥番茄珍珠湯?番茄金湯的最終成品,單純看着就餓了,接下來我們就來聊聊關于減肥番茄珍珠湯?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

減肥番茄珍珠湯(維C滿滿的番茄金湯)1

減肥番茄珍珠湯

番茄金湯的最終成品,單純看着就餓了

寒潮是一波接過一波,作為潮汕人的我,終究是感受到來自寒冬的濕冷魔法。記得兩周前,廣東的網友們還穿着短袖,對着冬天豎起中指喊道,“你過來呀!”

結果寒潮一來,凍得直跺腳的比比皆是。

關鍵是,那自帶鋒刃的幹燥寒風,不僅刮得皮膚生冷難耐,還帶走了體表的溫度和水分。此時,“多喝熱水”這一句調侃便成了最真摯的關心語。

不過廣東人,尤其是潮汕人,對于“熱湯”的偏愛,更甚于“熱水”。有句俗話是這樣說道,“甯可食無馔,不可飯無湯”,所以我們日常的煮食中,必不可少的就是湯啦!

今天推薦這道番茄金湯,做法簡單,而且維生素C十足,讓你一口喝完元氣滿滿哦~同時也能在一定程度上增強抵抗力,預防感冒。

準備食材:番茄兩個、檸檬一個(根據自己的喜歡進行添加,不喜歡太酸的,可以買小的),金針菇、香菜、鹽、糖

食材

步驟:

1、将金針菇的尾端切到一部分,進行沖洗,并放置一旁待用。同時将番茄沖洗完切成滾刀塊,越小越好,便于後面炒出番茄汁。檸檬用鹽搓洗表面,并用清水沖洗後,切出兩個薄片待用。

番茄切塊

2、往鐵鍋内倒入少量的植物油,等油溫起來,再加入切好的番茄塊,轉中火進行翻炒出汁,直到鍋内的番茄成細碎塊或者成泥狀。

進行不斷地翻炒,讓塊狀的番茄炒碎

3、加入三碗水,用大火煮沸後,扔進兩片檸檬,并将剩餘的檸檬捏出汁來,倒入鍋中。加入一勺鹽和一勺白砂糖,分量要差不多一緻,進行調味。(記得先把檸檬裡面的籽清除掉,再捏出檸檬汁,避免檸檬籽掉進鍋中,讓煮出來的湯變苦)

加入金針菇

4、待鍋内再次煮沸,加入洗好的金針菇煮開,撒上香菜,就可以享用啦!

做好的番茄金湯,顔色是超好看

番茄和檸檬都含有大量的維生素C,所以這道湯在給大家補充水分的同時,也能美白皮膚。同時豐富的維生素C和番茄紅素來源可以幫助您改善睡眠。因此,如果您難以入睡,可以在日常飲食中加一碗番茄金湯,美味又營養。

三樣主要食材的作用也非常強大,金針菇中所含的蛋白質及多糖還有降低血壓、預防肥胖的作用;檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲;番茄還含有鉻和纖維,有助于控制血糖。

所以這道番茄金湯還能夠起到一定的減肥作用,想要瘦身的仙女們,強烈建議将這道靓湯加入日常的減肥食譜。

最後附上小文案的廚房小秘訣:

1、翻炒番茄的時候,可以稍微加點鹽,加速番茄的出汁。

2、熱油的時候,等表面微微有波紋的時候,再加入食材進行翻炒,不容易粘鍋。

對于這道番茄金湯的做法,有什麼不懂的,可以在評論區留言或者私信我哦~

有推薦的潮汕美食或者美食店鋪,也可以評論區留言,我會選擇并前往探店,為大家帶來更優質的美食内容哦!(最好是揭陽地區的,因為本人目前在揭陽)

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
抓老鼠小妙招教你
抓老鼠小妙招教你
家裡常有老鼠出沒别着急,小編今天教大家一個滅老鼠的妙招,隻需2張紙就可以,簡單效果又好,大家快和小編一起來看看是什麼妙招吧。先準備2張紙,然後将紙對折,再把紙的兩邊對準中間對折,對折好後就是一個立體三角形,我們再用雙面膠把這個位置粘好,粘好...
2024-12-25
染發對人有什麼危害嗎
染發對人有什麼危害嗎
染發對人有什麼危害嗎?現在有很多人都在追求時尚,希望把自己打扮的更加漂亮,所以有很多人都會進行染發染了發之後會感覺整個人的氣質有所提升,特别是适合自己的顔色會感覺更加好看,整個人也會不一樣了雖然有很多人都知道染發對身體有不好的影響,但是大部...
2024-12-25
大姨媽每次來都提前正常嗎
大姨媽每次來都提前正常嗎
#健康有知識#導語:現如今,很多女性都有月經不規律的現象,有些人在月經期間,大姨媽總是提前或推後,當發現你也有這類問題時,千萬不要不當回事,出現這類情況很多人會抱有疑惑,是不是身體出現了問題呢?為什麼大姨媽總是提前到來呢?下面就來帶大家具體...
2024-12-25
自制青梅綠茶的功效與作用
自制青梅綠茶的功效與作用
自制青梅綠茶的功效與作用?青梅綠茶可以解毒解毒是青梅和綠茶的重要功效之一,因為青梅可以清除食物中積累的毒素、水中的毒素和人體血液中的毒素人們在水中同時飲用青梅和綠茶,可以有效降低食品添加劑、着色劑等物質對人體的危害,保護肝髒和腎髒,并讓它們...
2024-12-25
韓妝和日妝的區别
韓妝和日妝的區别
近幾年來,韓國的化妝品受到中國美女們的熱捧啊!身邊幾乎每個人都有一套韓國化妝品。那麼韓國化妝品包裝上都是韓文,你們能看懂嗎?就算有英文你們知道是什麼意思嗎?買了一堆化妝品回來,又是“Toner”(토너)又是“Emulsion”(에멜젼)你們...
2024-12-25
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved